DokterSehat.Com– Anoreksia adalah sebuah gangguan kognitif pada seseorang yang menyebabkan ia menjadi tidak tertarik dengan makanan. Hal tersebut dikarenakan seorang anoreksia memiliki obsesi terlalu tinggi pada tubuh sehat dan kurus. Lebih tepatnya, anoreksia merupakan sebuah gangguan pada seseorang yang teramat takut jika berat badannya naik, sehingga dia membatasi makanan yang dikonsumsinya.
Photo Credit : pexels.com
Padahal, dengan membatasi makan justru membuat tubuh menjadi tidak sehat karena kurangnya asupan nutrisi. Selain itu, banyak efek samping yang akan dihasilkan jika seseorang mengalami gangguan ini, misalnya tubuh menjadi kurang bertenaga, gangguan pencernaan, hingga gangguan lambung yang berdampak serius bagi kesehatan.
Tapi tenang saja, ternyata anoreksia bisa disembuhkan dengan beberapa cara. Salah satunya adalah mengonsumsi berbagai jenis makanan berikut ini.
- Jahe
Jahe merupakan rempah tradisional yang telah dipercaya khasiatnya dari zaman nenek moyang. Sampai saat ini, jahe diyakini bisa meningkatkan nafsu makan seseorang. Selain itu, jahe juga sangat baik sebagai penyeimbang suhu pada tubuh Anda. Maka dari itu, jika Anda adalah seorang anoreksia, ada baiknya Anda sering mengonsumsi jahe, baik dimasak ataupun digunakan sebagai bahan minuman.
- Sayuran
Sayuran merupakan makanan yang sangat baik bagi kesehatan seseorang, terlebih bagi penderita anoreksia. Untuk kasus ini, penderita yang mengalami gangguan tersebut disarankan mengonsumsi sayuran pahit seperti singkong, daun pepaya, ataupun sawi. Sebab, sayuran pahit bisa merangsang produksi cairan empedu yang berfungsi sebagai perangsang nafsu makan.
- Bawang Putih
Sampai saat ini, bawang putih selalu digunakan sebagai bahan atau bumbu penyedap rasa. Baik itu makanan berat ataupun jajanan (snack). Ya, hal tersebut membuktikan jika bawang putih bisa meningkatkan selera makan yang cukup baik. Selain itu, bawang putih juga bisa menjadi stimulant yang cukup kuat untuk kebaikan pola makan Anda.