Pasak bumi merupakan tanaman herbal banyak digunakan untuk meningkatkan gairah seksual pria di wilayah Asia Tenggara, termasuk Indonesia, Malaysia, dan Vietnam. Tanaman herbal ini umumnya dimanfaatkan bagian akarnya. Di Indonesia, pasak bumi juga dikenal dengan nama tongkat ali.
Kandungan Pasak Bumi
Pasak bumi atau eurycoma longifolia merupakan tanaman herbal yang mengandung berbagai banyak fitokimia yang bermanfaat untuk tubuh. Fitokimia merupakan senyawa kimia yang ditemukan dalam tanaman serta diketahui mampu memberikan berbagai manfaat untuk tubuh.
Bagian akarnya memiliki berbagai senyawa kimia penting untuk tubuh, yaitu:
- Eurycomalactone
- Eurycomaoside
- Eurycolactone
- Eurycomanone
- Quassinoids mengandung efek antikanker, antiulcer, dan antiparasit
- Alkaloid, mengandung sifat antibakteri dan antikanker.
Pasak bumi juga memiliki senyawa lain yang bertindak sebagai antioksidan. Antioksidan adalah senyawa yang melawan kerusakan sel yang disebabkan oleh molekul yang disebut radikal bebas.
Manfaat Pasak Bumi bagi Kesehatan Pria
Pasak bumi memiliki khasiat untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, terutama untuk para pria. Berikut manfaat yang bisa Anda dapatkan, di antaranya:
1. Mengatasi Disfungsi Ereksi
Disfungsi ereksi merupakan masalah yang mengganggu banyak pria. Hal ini dapat mengganggu kepuasan dalam berhubungan intim serta bisa memengaruhi kualitas hubungan.
Pasak bumi disebut-sebut sebagai obat herbal untuk mengatasi disfungsi ereksi. Ini telah dibuktikan oleh sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Element-Based Complementary dan Alternative Medicine. Para peneliti menemukan bahwa orang yang mengonsumsi pasak bumi selama 12 minggu dapat membantu mengatasi disfungsi ereksi.
Baca Juga: Cowgirl, Posisi Seks yang Bikin Pasangan Tambah Bergairah
2. Meningkatkan Libido
Penelitian yang juga diterbitkan dalam Element-Based Complementary dan Alternative Medicine menunjukkan bahwa manfaat pasak bumi dapat membantu meningkatkan libido.
Penelitian ini telah melibatkan 109 pria berusia antara 30 sampai 55 tahun, hasilnya menunjukan bahwa obat herbal dari akar ini dapat membantu meningkatkan fungsi ereksi, meningkatkan gairah seksual, motilitas sperma, jumlah sperma.
3. Mengatasi Infertilitas
Pasak bumi memberikan harapan untuk mengatasi infertilitas. Ini telah dibuktikan melalui penelitian yang diterbitkan dalam Asian Journal of Andrology pada tahun 2010.
Para peneliti menemukan bahwa mengonsumsi suplemen pasak bumi sebanyak 200 miligram setiap hari selama tiga sampai sembilan bulan menghasilkan jumlah sperma yang lebih tinggi, konsentrasi sperma, jumlah morfologi sperma normal, motilitas sperma, dan menghasilkan kehamilan pada 11 mitra responden setelah melalui perawatan.
4. Menurunkan Stres
Anda sering mengalami stres karena pekerjaan atau karena masalah lainnya? Mungkin Anda bisa mempertimbangkan untuk mengonsumsi ramuan yang satu ini.
Pasalnya, salah satu manfaat akar pasak bumi dapat menurunkan hormon stres dalam tubuh, mengurangi kecemasan, dan meningkatkan suasana hati.
Sebuah penelitian telah mengidentifikasi kemungkinan manfaat obat herbal ini dalam mengatasi masalah suasana hati. Hasilnya ditemukan bahwa ekstrak pasak bumi sebanding dengan obat antikecemasan lainnya.
Penelitian ini telah diujikan kepada 63 orang dewasa yang mengalami stres. Mereka yang mengonsumsi suplemen ekstrak pasak bumi sebanyak 200 miligram setiap hari selama satu bulan telah mengurangi kadar hormon stres kortisol.
Partisipan dari studi ini juga melaporkan bahwa secara signifikan lebih sedikit mengalami stres, rasa marah, dan ketegangan setelah mengonsumsi pasak bumi secara rutin. Meskipun hasil penelitian ini menjanjikan untuk mengatasi stres, namun khasiatnya masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut.
5. Meningkatkan Energi pada Tubuh
Manfaat kayu pasak bumi diklaim dapat meningkatkan energi berkat kandungan senyawa aktif di dalamnya. Senyawa quassinoid, termasuk eurycomaoside, eurycolactone, dan eurycomanone, dapat membantu tubuh menggunakan energi lebih efisien, mengurangi kelelahan, dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Dengan kata lain, senyawa tersebut merupakan zat yang dapat meningkatkan kinerja fisik dan meningkatkan komposisi tubuh, termasuk jaringan lemak tubuh total, jaringan tanpa lemak, mineral tulang, dan cairan tubuh.
Khasiat yang satu ini mungkin menjadi alasan para pria menjadikan pasak bumi sebagai obat kuat alami, yang membuat perkasa di ranjang.
6. Membantu Pembentukan Otot
Manfaat kayu pasak bumi dapat membantu para atlet membentuk otot tubuhnya. Dengan mengonsumsi 400 miligram ekstrak pasak bumi per hari selama 5 minggu, masa otot atlet bisa meningkat dengan signifikan.
Bukan tanpa alasan, penelitian telah dilakukan pada 25 orang dewasa yang aktif secara fisik. Partisipan mengonsumsi suplemen ekstrak pasak bumi sebanyak 400 miligram setiap hari selama 5 minggu secara signifikan telah meningkatkan kekuatan dan massa otot.
7. Meningkatkan Metabolisme
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology menunjukkan bahwa setelah mengonsumsi ekstrak pasak bumi secara rutin membantu meningkatkan sensitivitas insulin, peningkatan penyerapan glukosa oleh sel, dan mengurangi akumulasi lipid dalam jaringan adiposa.
Sementara penelitian lain menunjukkan bahwa manfaat kayu pasak bumi membantu meningkatkan kepadatan tulang, melindungi lapisan pencernaan, memperbaiki masalah sistem kekebalan, dan menyerang berbagai jenis mikroba yang mengancam keseimbangan mikrobioma usus.
8. Meningkatkan Testosteron dan Mencegah Penuaan
Manfaat akar pasak bumi juga dapat membantu mengatasi gejala hipogonadisme onset lambat. Hipogonadisme adalah kondisi yang disebabkan oleh kekurangan testosteron, yakni hormon seksual pada pria.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Andrologia. Sebanyak 76 orang yang mengalami hipogonadisme onset lambat mengonsumsi 200 miligram ekstrak pasak bumi selama satu bulan.
Hasilnya menunjukkan bahwa obat herbal ini mengurangi gejala penuaan dan meningkatkan hormon testosteron pada pria.
Sebagai informasi, rendahnya testosteron dapat disebabkan oleh penuaan, kemoterapi, perawatan radiasi, obat-obatan tertentu, cedera, infeksi pada testis, penyakit tertentu, dan obstructive sleep apnea (gangguan tidur).
9. Antikanker
Pasak bumi juga telah diteliti sebagai agen penangkal kanker, karena beberapa bahan kimianya telah terbukti memberikan efek antikanker dalam penelitian.
Menurut penelitian, ekstrak pasak bumi memberikan efek antiproliferasi terhadap sel kanker payudara.
Sementara penelitian lain mengungkapkan, obat herbal yang terbuat dari akar ini dapat membunuh sel kanker paru-paru dan menunjukkan efek antimalaria.
10. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Pasak bumi diklaim efektif menghilangkan sakit kepala dan mengurangi tekanan darah tinggi. Sebagian besar penelitian berfokus pada sifat afrodisiak pasak bumi yang telah terbukti meningkatkan kadar testosteron pada pria.
Sebuah penelitian mendalami kemungkinan efek obat herbal sebagai obat hipertensi dan apakah ini terkait dengan kadar testosteron serum.
Penelitian ini telah melibatkan tikus jantan yang diberi 15 miligram pasak bumi selama 12 minggu. Hasilnya, tikus dengan diet tinggi lemak mengalami penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik secara signifikan.
Dosis Pasak Bumi
Dosis yang disarankan sebagian besar berdasarkan pada praktik historis atau rekomendasi dari produsen, karena penelitian secara klinis masih kurang.
- Secara umum, dosis yang disarankan mulai dari 100 sampai 800 miligram setiap hari.
- Untuk infertilitas pria: 200 miligram setiap hari selama 3-9 bulan.
- Untuk hasrat seksual: 300 miligram setiap hari selama 3 bulan.
Baca Juga: 11 Obat Kuat Alami yang Aman untuk Pria, Istri Dijamin Puas!
Efek Samping Pasak Bumi
Beberapa penelitian tentang penggunaan pasak bumi pada manusia belum dilaporkan menimbulkan efek samping apa pun.
Penelitian mencatat bahwa menggunakan 300 miligram ekstrak pasak bumi setiap hari sama amannya dengan menggunakan plasebo.
Sementara penelitian lain menunjukkan bahwa menggunakan pasak bumi sampai 1,2 gram per hari aman untuk orang dewasa, tetapi jumlah ini belum digunakan dalam penelitian.
Ditambah, tidak ada penelitian tentang penggunaan jangka panjangnya. Meski begitu, tetap berhati-hati dan jangan sampai berlebihan mengonsumsi pasak bumi untuk menghindari hal yang tidak diinginkan.
Jika ingin menggunakan obat herbal ini namun ragu untuk mengonsumsinya, konsultasi terlebih dahulu dengan dokter mengenai kondis kesehatan Anda. Semoga informasi ini bermanfaat ya, Teman Sehat