10 Penyebab Asma Kambuh dan Cara Mengatasinya

Asma yang kambuh memmiliki sejumlah penyebab. Ketahui apa saja penyebab asam kambuh berikut ini sekaligus cara mengatasi masalah pernapasan tersebut dengan benar.

Penyebab Asma Kambuh dan Cara Mengatasinya

Seorang pengidap asma tentunya selalu ‘dihantui’ kambuhnya gejala gangguan pernapasan yang satu ini. Malam hari pun menjadi waktu di mana asma acap kali kambuh (asma nokturnal). Sayangnya, hal tersebut menyebabkan penurunan kualitas tidur yang lantas berdampak pada terganggunya fisik maupun psikis.

Oleh karena itu, sebaiknya ketahui penyebab asma kambuh dan cara mengatasinya berikut ini!

1. Aktivitas Fisik

Aktivitas fisik seperti berolahraga adalah salah satu penyebab utama dari kambuhnya gejala asma.

Dilansir dari WebMD, sekitar 80 persen pengidap asma mengalami kekambuhan gejala—sesak napas, nyeri dada, dan batuk—ketika melakukan kegiatan olahraga dengan intensitas tinggi.

Sebagian pengidap mengatakan jika ciri-ciri asma kambuh tersebut mereda dalam kurun waktu 30-60 menit ke depan, tetapi sebagian lainnya dilaporkan kembali terserang gejala asma 6-10 jam kemudian.

Cara mengatasi asma kambuh akibat aktivitas fisik terlalu berat adalah dengan beristirahat sejenak dan sebaiknya hindari olahraga dengan intensitas tinggi tersebut untuk mencegah—atau setidaknya meminimalisir—gejala kambuh di kemudian hari.

2. Alergi

Penyebab asma kambuh paling umum selanjutnya adalah alergi.

Sebanyak 60-80 persen dari total pengidap asma—dilaporkan oleh sebuah penelitian tahun 2013—memiliki alergi terhadap sejumlah faktor pencetus seperti:

• Udara
• Debu
• Bulu hewan
• Kotoran hewan

Manakala pengidap asma terpapar faktor pemicu reaksi alergi (alergen) tersebut, gejala asma seperti sesak napas dan batuk pun kambuh.

Oleh sebab itu, para pengidap asma yang kebetulan juga sangat sensitif terhadap alergen disarankan untuk menghindari faktor-faktor tersebut agar asma tidak kembali kambuh.

3. Makanan

Makanan juga menjadi faktor pemicu asma kambuh. Bahkan, kekambuhan asma yang disebabkan oleh makanan bisa sampai terbilang parah (atau disebut reaksi anafilaksis).

Beberapa contoh jenis makanan penyebab asma kambuh antara lain sebagai berikut:

• Telur
• Susu sapi
• Kacang-kacangan
• Kedelai
• Makanan berbahan dasar tepung
• Ikan
• Udang
• Kerang

Makanan sehat seperti salad dan buah-buahan pun terkadang dapat menyebabkan kambuhnya gejala asma.

Cara mengatasi asma kambuh akibat makanan ini tentu saja dengan sebisa mungkin menghindari konsumsinya. Konsultasikan dengan dokter Anda mengenai langkah terbaik yang harus ditempuh mengingat beberapa jenis makanan tersebut juga sejatinya dibutuhkan oleh tubuh.

4. Sinusitis

Penyakit terkait sistem pernapasan lainnya seperti sinusitis juga tak luput dari daftar penyebab asma kambuh.

Pasalnya, sinusitis yang disebabkan oleh peradangan (inflamasi) pada membran mukus membuat produksi mukus mengalami peningkatan. Alhasil, terjadi penyumbatan pada saluran pernapasan yang berujung kambuhnya gejala asma.

Cara mengatasi asma kambuh yang satu ini adalah dengan melakukan penanganan medis sedini mungkin terhadap sinusitis tersebut.

5. Penyakit Lambung

Kambuhnya gejala asma pada pengidapnya juga bisa disebabkan oleh penyakit lambung seperti refluks asam lambung atau lebih dikenal sebagai penyakit GERD.

GERD adalah penyakit ketika asam lambung naik ke kerongkongan sebagai akibat dari melemahnya katup sfingter yang seharusnya berfungsi mencegah naiknya asam lambung tersebut.

Ketika asam lambung mencapai area kerongkongan, maka timbullah sensasi seperti panas atau terbakar (heartburn) yang pada akhirnya menyebabkan saluran pernapasan mengalami iritasi dan peradangan.

Kondisi inilah yang lantas memicu kambuhnya asma. Oleh karena itu, para pengidap asma yang juga memiliki penyakit GERD ini diharapkan untuk segera mengunjungi dokter agar bisa ditangani secara medis sebelum kondisi bertambah buruk.

6. Infeksi

Beberapa jenis penyakit infeksi pernapasan seperti bronkitis dan flu adalah pemicu asma kambuh lainnya yang harus diwaspadai oleh para pengidap asma.

Kambuhnya asma akibat infeksi—bakteri maupun virus—juga menjadi penyebab kambuhnya asma yang paling umum, terutama pada anak-anak usia di bawah 10 tahun. Gejala asma biasanya kambuh dalam kurun waktu maksimal 2 bulan setelah infeksi terjadi.

Cara mengobati sekaligus mencegah asma pada kasus ini tentu saja dengan mengonsumsi obat-obatan untuk meredakan flu dan bronkitis. Untuk itu, segera periksakan diri ke dokter agar bisa diberikan resep obat terkait.

7. Merokok

Rokok sangat identik dengan masalah pernapasan seperti asma. Ya, Anda yang memiliki kebiasaan merokok rentan sekali untuk terserang asma. Sementara bagi yang memang sudah mengidap asma, merokok hanya akan memperburuk keadaan karena gejala asma akan lebih sering kambuh.

Maka dari itu, tidak ada cara lain untuk mengatasi asma kambuh bagi para perokok maupun non-perokok selain menghindari rokok itu sendiri. Di samping itu, tidak merokok bertujuan untuk menjaga kesehatan paru-paru.

8. Obat-Obatan

Penggunaan sejumlah jenis obat-obatan juga bisa membuat pengidap asma mengalami kekambuhan atas masalah kesehatan yang dimilikinya tersebut.

Obat-obatan yang dimaksud antara lain:

• Aspirin
• Ibuprofen
• Naproxen
• Obat antihipertensi
• Obat penyakit jantung
• Obat glaukoma

Guna mencegah—atau setidaknya meminimalisir—kambuhnya asma, Anda disarankan untuk menghindari obat-obatan tersebut. Konsultasikan dengan dokter agar bisa dicarikan obat alternatif yang lebih aman untuk dikonsumsi.

9. Stres

Masalah psikologis seperti stres dan depresi ternyata juga memainkan peran penting dalam membuat gejala asma kambuh.

Para peneliti menemukan fakta bahwa gangguan pernapasan asma rentan dialami oleh mereka yang tengah dilanda stres atau dalam tingkatan yang lebih parah, depresi.

Jadi bagi Anda yang mengidap asma, manajemen stres sangatlah penting sebagai cara mengatasi asma kambuh.

Selain stres, kondisi psikologis lainnya yang dapat memicu asma kambuh adalah:

• Marah
• Sedih
• Antusias
• Tertawa berlebihan

10. Bahan Kimia

Paparan bahan kimia adalah penyebab asma kambuh yang juga patut diwaspadai oleh Anda yang menderita gangguan pernapasan yang satu ini.

Bahan-bahan kimia yang dimaksud antara lain:

• Parfum
• Pewangi ruangan
• Cairan pembasmi serangga (insektisida)
• Cairan pembersih lantai
• Asap kendaraan
• Asap pabrik

Kenali Ciri-Ciri Asma Kambuh

Mengenali gejala asma saat kambuh menjadi penting agar Anda bisa segera melakukan penanganan medis sebelum kondisi bertambah buruk. Ciri-ciri asma kambuh adalah sebagai berikut:

• Sesak napas
• Nyeri dada
• Batuk
• Suara berdecit saat bernapas
• Cemas
• Bibir berwarna kebiruan
• Berkeringat
• Peningkatan produksi lendir (mukus)

Jika sudah sampai pada tahap yang serius, asma menyebabkan oksigen tidak dapat mencapai paru-paru. Padahal, paru-paru berfungsi untuk menghantarkan oksigen menuju aliran darah untuk selanjutnya disebarkan ke organ-organ agar dapat menjalankan fungsinya.