DokterSehat.Com- Pakar kesehatan menyarankan kita untuk buang air besar setidaknya setiap hari agar tubuh tetap terjaga kesehatannya. Hanya saja, ada sebagian orang yang memang baru bisa buang air besar sekali dalam beberapa hari karena sistem metabolisme dalam tubuhnya berjalan cukup lambat. Jika kita sudah merasa ingin buang air besar, ada baiknya kita segera melakukannya karena jika kita tidak langsung melakukannya, tubuh kita akan mengalami dampak kesehatan.
Cukup banyak orang yang memilih untuk menahan buang air besar karena berbagai keperluan seperti berada dalam angkutan umum, dalam posisi berangkat ke tempat kerja, atau memang karena sedang tidak ada toilet yang tidak bisa digunakan. Meskipun terlihat seperti hal yang sepele, pakar kesehatan menyebutkan bahwa menahan buang air besar bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan seperti sebagai berikut.
Yang terjadi jika menahan buang air besar selama 2 jam
Pakar kesehatan yang merupakan asisten professor yang berasal dari Tuoro College of Osteopathic Medicine yang ada di kota New York, Amerika Serikat, bernama Sonpal menyebutkan bahwa jika kita menahan buang air besar selama dua jam meskipun kita sebenarnya sudah sangat ingin melakukannya, hal ini akan membuat perut menjadi lebih tertekan. Sebagian orang bahkan merasakan sensasi seperti terkena kram perut atau rasa nyeri yang jauh lebih parah.
Yang terjadi jika menahan buang air besar selama 6 jam
Jika kita menahan buang air besar hingga 6 jam lamanya, maka kita pun akan mengalami dampak berupa sembelit atau konstipasi, kondisi dimana kita kesulitan untuk buang air besar karena kotoran yang jauh lebih mengeras.
Yang terjadi jika kita menahan buang air besar selama 12 jam
Jika kita menahan buang air besar hingga setengah hari atau 12 jam, maka kotoran pun akan menjadi semakin keras pada usus besar. Jika kita mencoba untuk buang air besar, maka perut pun akan menjadi tegang dan bahkan bisa menyebabkan pendarahan.