DokterSehat.Com– Anda pecinta kopi? Sebaiknya mulai sekarang, agak dikurangi. Dilansir dari Livestrong, menurut penelitian dari Duke University, kandungan kafein dalam kopi bisa membuat pembuluh darah melebar, termasuk pembuluh darah di wilayah payudara. Hingga membuat payudara mudah terasa bengkak dan menyakitkan. Lalu, apa saja dampak kafein bagi wanita? Kami informasikan untuk Anda berikut ini!
1. Kafein Memperparah PMS
Penelitian dari University of Oregon, menyebutkan bahwa konsumsi kopi dapat memperparah PMS. Hasil penelitian menunjukkan bahwa, semakin banyak Anda konsumsi kafein, kopi, semakin buruk gejala PMS yang akan dirasakan. Penyebabnya adalah kafein dapat menimbulkan kecemasan, kecemasan bisa menyebabkan stres, dan stres dapat membuat gejala PMS Anda lebih buruk.
Sehingga, jika Anda ingin meringankan PMS, womenshealth.gov, masih dari Live Strong, menyarankan agar mengurangi asupan kafein. Termasuk keinginan untuk ngemil coklat berkafein yang bisa berdampak buruk saat sebelum menstruasi.
2. Kafein Memperburuk Payudara Fibrocystic
Payudara fibrocystic terdiri atas jaringan yang terasa seperti kumparan atau tali. Lebih dari separuh wanita mengalami perubahan payudara fibrocystic – kondisi jinak yang menyebabkan benjolan di payudara. Benjolan-benjolan ini merupakan hal yang normal, kecuali dapat menyebabkan nyeri payudara atau nyeri ringan.
Penelitian dari University of Lowa Health Care, menyebutkan bahwa menurut beberapa penelitian, kafein dapat memperburuk rasa sakit yang berhubungan dengan payudara fibrocystic. Pun termasuk dengan cokelat. Jadi, mulai sekarang, kurangi konsumsi cokelat untuk meminimalisasi rasa sakit pada payudara.
3. Kafein Mengacaukan Mammogram
The Breast and Cervical Cancer Control Program, dilansir dari Live Strong, melaporkan bahwa konsumsi kafein yang berlebihan dapat mengaburkan pembacaan mammogram. Mammogram adalah jenis pemeriksaan pada payudara menggunakan sinar x dalam dosis rendah untuk mendeteksi ada atau tidaknya sel kanker pada payudara. Kafein juga dapat meningkatkan sensitivitas payudara dan membuat mammogram berjalan dengan lebih tidak nyaman.
Mengonsumsi kopi, cokelat atau makanan lain yang mengandung kafein, memang merupakan hobi bagi sebagian wanita, termasuk Anda. Namun, setelah mengetahui hal ini, ada baiknya untuk mengurangi.