DokterSehat.Com- Musim hujan nampaknya telah tiba, ditandai seringnya turun hujan akhir-akhir ini. Hujan selalu turun ketika sore hari. Berbicara tentang cuaca, Periset di Jerman berusaha untuk mengetahui apakah cuaca sehari-hari mempengaruhi suasana hati orang.
Periset mengamati ketika cerah, mendung, melihat suhu, angin, sinar matahari, hujan, salju, tekanan udara, dan berapa lama hari-hari itu. Studi ini dipimpin oleh Jaap Denissen dari Humboldt University di Berlin.
Penelitian ini melibatkan 1.233 peserta, semuanya tinggal di Jerman pada saat itu. Sebagian besar peserta adalah wanita, usia rata-rata adalah 28, dengan rentang usia 13 sampai 68 tahun.
Peserta studi pertama diberi tes kepribadian yang mengukur ekstraversi, neurotisme, seberapa terbuka pengalaman, dan seberapa menyenangkan dan teliti mereka.
Kemudian, peserta diberi buku harian online dan diminta untuk menanggapi kuesioner yang mengukur kelelahan dan mood positif dan negatif. Contoh suasana hati positif termasuk perasaan aktif, waspada, penuh perhatian, bersemangat.
Contoh suasana hati negatif termasuk perasaan mudah tersinggung, akut, kesal, bersalah. Kelelahan diukur dengan istilah seperti lamban dan mengantuk.
Sebagian besar peserta memulai studi di musim gugur. Periset melihat seberapa banyak peserta bersosialisasi dan tidur, mendapat umpan balik mengenai kondisi tersebut, yang dapat mempengaruhi mood.
Mereka juga mengumpulkan data cuaca harian dan mencocokkannya dengan kode pos para peserta.
Cuaca dan Mood
Bertentangan dengan kebijaksanaan konvensional, peneliti menemukan bahwa suhu harian, angin, sinar matahari, presipitasi, tekanan udara, dan berapa lama hari tidak berpengaruh signifikan terhadap suasana hati yang positif.
- Suhu, angin, dan sinar matahari ternyata berpengaruh pada mood negatif.
- Sinar matahari tampaknya berperan pada seberapa lelah orang mengatakannya.
- Angin memiliki lebih banyak efek negatif pada suasana hati di musim semi dan musim panas daripada di musim gugur dan musim dingin.
- Sinar matahari memiliki efek meringankan pada apakah orang melaporkan bahwa mereka lelah pada hari-hari ketika hujan turun.
- Orang-orang sangat beragam dalam bagaimana mereka menanggapi bahwa para periset menulis tautan cuaca hati mungkin masih ada untuk individu.
- Ketika hari menjadi lebih pendek, suasana hati beberapa orang mencerminkan hal itu, sementara yang lain benar-benar merasakan perasaan lebih positif.
Para penulis berspekulasi bahwa mereka yang mulai mendapatkan suasana hati yang lebih gelap karena hari-hari semakin pendek, mungkin merupakan orang yang berisiko tinggi terhadap gangguan afektif musiman, atau seasonal affective disorder (SAD) adalah jenis depresi ringan.
Periset memang mengungkapkan beberapa keterbatasan. Para peserta tidak ditanya berapa lama mereka menghabiskan waktu di luar rumah. Tapi mereka menambahkan bahwa hasilnya dapat digunakan sebagai titik awal untuk penelitian masa depan.