DokterSehat.Com- Bagi sebagian besar wanita, penampilan adalah hal yang harus selalu dijaga dan diperhatikan setiap saat, baik dari ujung kaki hingga ke ujung kepala harus terlihat sempurna. Penampilan yang terlihat menarik dan sempurna akan menambah rasa percaya diri terhadap wanita itu sendiri.
Photo Credit: pexels.com
Penampilan yang selalu mereka perhatikan, salah satunya adalah bentuk badan. Bentuk badan yang langsing dan ideal memang menjadi dambaan sebagian besar wanita. Tak heran jika mereka akan melakukan segala cara untuk mencapai berat badan yang ideal, mulai dari berolahraga, diet, bahkan mengonsumsi obat atau ramuan tertentu yang dipercaya ampuh menurunkan berat badan.
Tak sedikit dari mereka yang melakukan diet ketat, sebab diet ketat merupakan salah satu cara paling cepat mendapatkan tubuh yang ideal. Karena begitu banyak peminatnya, berbagai macam diet pun muncul, seperti yang baru-baru saja sedang menjadi buah bibir netizen, yakni diet udara. Apa itu diet udara?
Mungkin diet yang satu ini masih cukup asing di telinga Anda, namun sudah banyak yang mencoba menerapkan diet ini. Diet udara merupakan diet yang terinspirasi dari keyakinan seseorang yang dapat hidup hanya pada energi dari sinar matahari dan udara saja, sehingga tidak membutuhkan makanan ataupun minuman.
Diet udara diyakini mampu menurunkan lebih banyak berat bedan dalam waktu singkat. Bahkan, sebuah majalah dari Prancis menamai diet ini sebagai cara yang baik untuk menurunkan berat badan.
Lantas, bagaimana cara menerapkan diet ini? Diet udara memiliki keyakinan bahwa rasa lapar dapat muncul karena tubuh sering bergerak. Sehingga, cara kerja diet udara adalah kapanpun Anda merasa lapar, Anda harus berhenti bergerak karena seperti keyakinan yang mereka miliki bahwa mengeluarkan energi hanya akan membuat perut semakin lapar.
Untuk mengatasi rasa lapar tesebut, Anda harus duduk sembari mengambil napas panjang melalui hidung, kemudian hembuskan melalui mulut. Dengan begitu, pikiran lapar dari otak Anda akan hilang.
Jika Anda ingin menerapakan diet ini, Anda harus berkonsultasi dengan profesional medis terlebih dahulu, karena sebuah penelitian menyebutkan bahwa diet udara akan membuat seseorang yang menjalaninya kehilangan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Gejala yang akan timbul seperti kelaparan, kelelahan, metabolisme lemah, gangguan makan, dan sebabagainya.