Sauna Setelah Olahraga di Gym? Ini 4 Manfaat yang Akan Didapat!
DokterSehat.Com - Sauna adalah mandi uap yang dilakukan dalam ruangan tertutup selama 15 hingga 30 ...
Baca Selengkapnya
4 Tips Fitnes untuk Anda yang Usianya di Atas 40 Tahun
DokterSehat.Com- Usia bukanlah penghalang untuk tetap berolahraga. Sebab, bagaimanapun juga olahraga adalah salah satu cara ...
Baca Selengkapnya
Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan Saat Bepergian
DokterSehat.Com- Ketika hari libur tiba, banyak orang yang memilih untuk bepergian atau traveling ke tempat ...
Baca Selengkapnya
Alasan Mengapa Otot Tidak Cepat Terbentuk Saat Olahraga
DokterSehat.Com- Selain untuk menurunkan berat badan, olahrag juga dilakukan untuk membentuk otot agar terlihat lebih ...
Baca Selengkapnya
Cara Relaksasi Tubuh Setelah Berolahraga
DokterSehat.Com- Setelah melakukan aktivitas olahraga yang cukup melelahkan, tentunya tubuh Anda akan mengeluarkan banyak keringat, ...
Baca Selengkapnya
Terlihat Lebih Bugar dan Awet Muda Hanya Rutin Bersepeda
DokterSehat.Com- Siapa yang tidak ingin terlihat bugar dan awet muda sepanjang waktu? Tentu saja semua ...
Baca Selengkapnya
Tips Membakar Lemak Sekaligus Membentuk Otot
DokterSehat.Com- Menurunkan berat badan bukan hanya semata-mata dilakukan dengan cara diet saja, melainkan juga dengan ...
Baca Selengkapnya
9 Gerakan Fitnes di Rumah, Bisa Tanpa Alat!
DokterSehat.Com - Latihan fitnes di gym menggunakan berbagai alat fitnes memang menjadikan latihan menjadi terlihat ...
Baca Selengkapnya
Manfaat Berolahraga di Luar Ruangan yang Wajib Diketahui
DokterSehat.Com- Olahraga dilakukan tidak hanya untuk menurunkan berat badan dan membentuk tubuh saja, melainkan juga ...
Baca Selengkapnya
5 Kesalahan Latihan Kardio yang Bikin Susah Kurus
DokterSehat.Com - Selain untuk mendapatkan tubuh yang sehat, olahraga juga umumnya dilakukan sebagai usaha untuk ...
Baca Selengkapnya