Olahraga dan Kesehatan | Artikel Kesehatan Halaman 11

13 Manfaat Yoga, Baik untuk Kesehatan Mental hingga Fisik

30 April 2020 | Ditinjau oleh dr. Eko Budidharmaja

Manfaat yoga untuk kesehatan sudah banyak dikenal luas di masyarakat. Hampir semua orang dapat melakukan ...
Baca Selengkapnya

28 March 2022 | Ditinjau oleh dr. Jati Satriyo

Pernahkah Anda mendengar tentang pound fit? Olahraga dengan menggunakan iringan musik dan benda menyerupai stik ...
Baca Selengkapnya

25 March 2022 | Ditinjau oleh dr. Adrian Setiaji

Bagi Anda yang gemar berolahraga tentu tidak asing dengan olahraga lompat tali atau skipping. Olahraga ...
Baca Selengkapnya

20 April 2020 | Ditinjau oleh dr. Eko Budidharmaja

Senam jantung sehat sangat baik untuk meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru Anda. Gerakan senam jantung ...
Baca Selengkapnya

9 March 2022 | Ditinjau oleh dr. Jati Satriyo

Olahraga di rumah selama masa Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) membantu agar tubuh Anda tetap ...
Baca Selengkapnya

21 March 2022 | Ditinjau oleh dr. Jati Satriyo

Manfaat berjalan kaki tak kalah dengan olahraga lari yang sangat baik bagi kesehatan, tapi tahukan ...
Baca Selengkapnya

9 March 2020 | Ditinjau oleh dr. Jati Satriyo

Olahraga setelah begadang? Ya, banyak dari mereka yang begadang atau masih terjaga di malam hari ...
Baca Selengkapnya

9 May 2022 | Ditinjau oleh dr. Jati Satriyo

Terlihat sederhana, manfaat squat bagi kesehatan sangat banyak dan tidak terduga. Squat jumps adalah latihan dasar yang ...
Baca Selengkapnya

28 January 2022 | Ditinjau oleh dr. Jati Satriyo

Osteoporosis adalah kondisi tulang rapuh karena kepadatan tulang menurun. Penderita osteoporosis harus memenuhi asupan kalium ...
Baca Selengkapnya

8 February 2020 | Ditinjau oleh dr. Jati Satriyo

Meditasi dapat menjadi salah satu cara untuk mencari ketenangan. Terlihat sederhana, namun siapa sangka teknik ...
Baca Selengkapnya