DokterSehat.Com- Banyak orang yang masih memperdebatkan apakah makanan bisa menyebabkan datangnya jerawat atau tidak. Hal ini disebabkan oleh ada orang yang tidak mengalaminya sama sekali meski mengonsumsi makanan tertentu namun ada orang lain yang mengalaminya. Hanya saja, apakah ada makanan yang bisa membuat risiko terkena jerawat meningkat?
Makanan yang Terkait dengan Jerawat
Berdasarkan penelitian yang melibatkan sekitar 6.700 orang dari enam negara di Benua Eropa dan Amerika, dihasilkan fakta bahwa banyak orang yang mengalami masalah jerawat karena mengonsumsi produk susu. Sekitar 48,2 persen partisipan mengalaminya, namun 38,8 persen partisipan lainnya sama sekali tidak mengalami masalah jerawat meski sering mengonsumsinya.
Beberapa jenis makanan lain seperti minuman bersoda, jus, dan sirup juga bisa membuat 35,6 persen partisipan mengalami jerawat, namun 31 persen lainnya sama sekali tidak mengalaminya. Hidangan seperti roti, kue, dan cokelat menyebababkan 37 persen partisipan mengalami jerawat, namun 27,8 persen partisipan lainnya tidak mengalaminya.
Pakar kesehatan menyebut paparan polusi udara dan stres menjadi penyebab lain mengapa seseorang bisa mengalaim masalah jerawat. Seringkali hal ini juga terkait dengan penggunaan produk pembersih yang tidak tepat.
Dalam penelitian yang hasilnya diungkap dalam European Academy of Dermatology and Venereology (EADV), Madrid, pada Sabtu, 12 Oktober 2019 ini, disebutkan bahwa jerawat adalah penyebab utama mengapa banyak orang datang ke ahli kulit.
“Penelitian kami mengungkap beberapa jenis makanan memang terkait dengan risiko jerawat, meskipun memang risiko ini tidak selalu dialami oleh semua orang,” ucap pemimpin penelitian, dr. Brigitte Dreno dari University Hospital of Nantes, Prancis.
Penelitian ini juga mengungkap konsumsi produk tembakau sepertinya terkait dengan jerawat. Hal ini disebabkan oleh kecenderungannya yang bisa menyebabkan peradangan pada kulit.
Berbagai Faktor yang Bisa Menyebabkan Jerawat
Selain karena faktor mengonsumsi makanan tertentu, pakar kesehatan menyebut ada beberapa hal lain yang bisa menyebabkan datangnya jerawat.
Berikut adalah berbagai macam penyebabnya.
-
Kebiasaan Mencuci Muka Terlalu Sering
Meski terlihat baik karena akan membuat muka menjadi lebih bersih, pakar kesehatan menyebut kebiasaan mencuci muka terlalu sering bisa membuat risiko terkena jerawat meningkat. Hal ini disebabkan oleh terganggunya kelembapan kulit yang akhirnya berimbas pada datangnya jerawat.
-
Sering Memencet Jerawat
Karena merasa gatal atau risih, banyak orang yang memencet jerawat hingga isinya keluar. Masalahnya adalah, kita akan membuat kuman dan bakteri pada jari justru memasuki pori-pori kulit dan akhirnya membuat jerawat lebih banyak muncul.
Tak hanya memencet, menyentuh jerawat saja ternyata juga bisa membuat masalah kesehatan ini menjadi semakin parah.
-
Sembarangan Memakai Ponsel
Jika kita malas membersihkan ponsel atau sering menempatkannya dengan sembarangan, termasuk tempat-tempat yang kotor, maka menempelkan ponsel ini di kulit wajah bisa menyebabkan datangnya jerawat. Bahkan, jika kita memegang ponsel dengan tangan dan tangan ini kemudian dipakai untuk menyentuh kulit wajah, bisa jadi akan menyebabkan datangnya jerawat.
-
Sembarangan Memakai Kosmetik
Penggunaan kosmetik yang berlebihan dan malas membersihkannya dengan teratur terbukti bisa menyebabkan datangnya jerawat.
-
Malas Mencuci Muka
Karena tubuh yang sudah lelah atau memang kebiasaan malas mencuci muka, kita langsung tidur di malam hari tanpa sempat membersihkannya terlebih dahulu. Padahal, bisa jadi hal ini akan membuat berbagai macam kotoran atau bakteri pada kulit wajah akan menyebabkan datangnya jerawat atau masalah kulit lainnya.
Pastikan untuk rutin membersihkan wajah, khususnya sebelum tidur demi mencegahnya.
Sumber:
- Preidt, Robert. 2019. What Foods Are Most Likely to Cause Acne Breakouts?.com/id-maddoxdrugs.com/patient-resources/article_modal/751097/what-foods-are-most-likely-to-cause-acne-breakouts. (Diakses pada 21 Oktober 2019).