DokterSehat.Com- Apa yang akan pertama kali kita lakukan setelah bangun tidur? Ada orang yang langsung mengecek ponselnya, ada yang segera ke kamar mandi untuk buang air, namun ada pula yang segera merapikan kamar tidurnya. Pakar kesehatan sendiri ternyata menyarankan kita untuk segera minum air putih setelah bangun tidur karena hal ini bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan. Apa sajakah manfaat tersebut?
Membuat pencernaan menjadi lebih sehat
Menurut pakar kesehatan, andai kita langsung meminum satu atau dua gelas air putih segera setelah bangun tidur, maka kita akan membuat saluran pencernaan menjadi lebih sehat. Air putih ternyata bisa menguras semua kuman dan bakteri jahat di saluran pencernaan dengan efektif. Tak hanya itu, kebiasaan minum air putih setelah bangun tidur ini ternyata bisa merangsang sistem pencernaan untuk bekerja dengan maksimal sepanjang hari.
Menghilangkan racun di dalam tubuh
Dengan segera minum air putih setelah bangun tidur, kita ternyata bisa menghilangkan kadar racun di dalam tubuh yang bisa menyebabkan masalah kesehatan pada organ penting layaknya ginjal dan jantung. Tak hanya itu, kebiasaan ini ternyata bisa menurunkan resiko penyakit kanker dan juga stroke dengan signifikan.
Membuat berat badan tetap ideal
Minum air putih setelah bangun tidur ternyata bisa membantu kita menekan nafsu makan. Alhasil, kita pun tidak akan mudah mengkonsumsi makanan secara berlebihan sehingga bisa menjaga berat badan tetap ideal.
Membuat organ dalam tubuh tetap sehat
Kebiasaan minum segera setelah bangun tidur ternyata bisa membantu menjaga kesehatan organ dalam tubuh layaknya jantung, hati, paru-paru, ginjal, dan juga empedu. Tak hanya itu, kebiasaan ini diyakini juga mampu membuat kekuatan tulang dan organ penting dalam tubuh tetap terjaga.