Body Mass Index adalah perhitungan kalkulasi yang mendasarkan pada tinggi dan berat badan anda yang pada akhirnya digunakan untuk mendeteksi derajat badan anda apakah tergolong kurus, berat badan ideal, gemuk maupun obesitas.

Menurut hasil penelitian apabila BMI anda terletak pada 25 atau lebih akan memiliki resiko yang lebih tinggi terhadap penyakit jantung, osteoarthritis, beberapa tipe kanker dan diabetes level 2. Sebaliknya rendah BMI/ dibawah 18 akan beresiko tinggi terhadap osteoporosis atau pertanda kesehatan badan tidak baik. Disarankan apabila BMI anda melebihi 27 atau kurang dari 18 sebaiknya anda meminta saran dari dokter anda untuk memandu anda dalam program pengaturan berat badan untuk hidup lebih sehat.

Perhitungan BMI pada wanita dan pria adalah sama selama mereka berusia diatas 20 tahun. Perhitungan untuk dibawah 20tahun sedikit berbeda. Tetapi perlu diingat perhitungan BMI terkadang menyesatkan khususnya dalam kasus atlet atau olahragawan. Karena profesi mereka massa berat badan berasal dari massa otot sehingga sekalipun BMI mungkin menunjukkan kegemukan atau obesitas, hal ini tidak terjadi. Pada dasarnya BMI antara 18,5 dan 25 adalah dianggap normal dan jika BMI berjalan di atas 40 situasinya sudah berbahaya.

Masyarakat kita kebanyakan untuk wanita merasa berat badan ideal bila BMI antara 20 dan 22 dan pria merasa berat badan ideal bila diantara 23 dan 25.

Kalkulator BMI dibawah ini telah disesuaikan standard pengukurannya menggunakan International standard dan Singapore standard untuk orang Asia (Health Promotion Board Singapore)

Comments

  1. Suci

    saya wanita umur 19th dok, saya memiliki berat 47kg dan tinggi 146cm. saya harus mengurangi berat berpa kg ya dok biar ideal. Mohon di Jawab dok, Terima kasih.

    1. Dokter Eko B

      Selamat malam Suci
      BMi anda 22 termasuk ideal
      tetapi bila anda ingin mengurang berat badan, dapat diturunkan 1-3 kg. lagi
      sebaiknya berolahraga secara teratur agar tetap proporsional
      terima kasih

  2. erikeu

    Dok umur saya 19 tahun tinggi saya 159cm dan berat badan 56 , berat profesional nya harus berapa dok? Trimakasih

  3. erikeu R

    Dok umur saya 19 tahun tinggi saya 159cm dan berat badan 56kg , berat profesional nya harus berapa dok? Saya harus mengurangi brp kg ?Trimakasih

  4. Desy

    Dok, saya wanita berusia 19 tahun. Berat badan saya 61 kg dengan tinggi 163 cm, berapakah berat ideal saya Dok? Terima kasih.

  5. Diah

    Pagi dok,

    Saya Wanita umur 22 thn dengan berat badan 51 kg dan tinggi 156 cm, apakah ideal?
    jika saya ingin menurunkan berat bdan kira2 berapa kilo lagi ya?

    Thx

  6. Tyas

    Dok umurku 16 thn bb 49 tinggi badan 165. Berat badan yang ideal brp yak ? Mksh :-)

Leave a Comment

Isi Angka Dibawah Untuk Menghindari Spam *