Telapak kaki rata atau sering juga disebut telapak kaki datar adalah kondisi kondisi ketika lengkungan di bagian dalam kaki menjadi rata. Simak penjelasan lengkap mengenai penyebab, bahayanya, hingga perawatan yang bisa Anda lakukan di bawah ini.
Flat foot atau disebut juga flat feet adalah suatu kondisi di mana satu atau kedua kaki memiliki sedikit atau tidak ada lengkungan sama sekali.
Pada bayi atau balita, telapak kaki rata tergolong normal karena tubuhnya belum sepenuhnya berkembang. Lengkungan umumnya terbentuk pada usia 6 tahun. Sekitar 2 dari 10 anak masih memiliki flat foot saat dewasa.
Banyak orang tidak memiliki tanda atau gejala yang berhubungan dengan flat foot. Akan tetapi, terdapat beberapa orang yang dengan keadaan ini mengalami nyeri kaki, terutama di area tumit atau lengkung kaki.
Rasa nyeri dapat bertambah parah seiring dengan meningkatnya aktivitas fisik. Bahkan, pembengkakan di sepanjang pergelangan kaki juga bisa terjadi. Segera konsultasi dengan dokter jika rasa sakit sangat mengganggu.
Baca Juga: Fungsi Tulang Pergelangan Kaki dan Risiko Cedera yang Bisa Dialami
Kaki datar berhubungan dengan jaringan dan tulang di kaki bagian bawah. Kondisi ini normal terjadi pada bayi dan balita karena tendon membutuhkan waktu untuk mengencang dan membentuk lengkungan. Dalam kasus yang jarang terjadi, tulang kaki pada anak menyatu dan menyebabkan rasa sakit.
Jika pengencangan ini tidak terjadi sepenuhnya, hal tersebut bisa mengakibatkan kaki rata. Seiring bertambahnya usia atau mengalami cedera, tendon di satu atau kedua kaki bisa rusak. Kondisi ini juga terkait dengan penyakit seperti cerebral palsy dan distrofi otot.
Berbagai faktor yang dapat meningkatkan risiko flat feet antara lain:
Diagnosis awal yang umumnya dilakukan dokter adalah mengamati kaki dari depan dan belakang serta meminta Anda untuk berdiri. Dokter mungkin juga melihat pola keausan pada sepatu yang Anda gunakan sehari-hari.
Jika keadaan ini sering menimbulkan rasa sakit, dokter mungkin menyarankan beberapa tes seperti:
Baca Juga: Jadi Rileks, Ini Manfaat Merendam Kaki dengan Air Garam!
Pada dasarnya, tidak ada bahaya telapak kaki rata atau perawatan khusus selama kondisi tersebut tidak menyebabkan rasa sakit.
Namun, terdapat beberapa penanganan yang bisa dilakukan jika flat foot menimbulkan ketidaknyamanan, di antaranya:
Jika flat feet menyebabkan sedikit rasa sakit, beberapa langkah yang baik dilakukan adalah:
Pembedahan tidak dilakukan semata-mata untuk memperbaiki flat foot. Namun, Anda mungkin menjalani operasi untuk masalah terkait, seperti robekan atau pecahnya tendon.