Beberapa cara mengatasi kecanduan alkohol ini dapat membantu pecandu untuk berhenti minum. Pasalnya, laporan dari World Health Organization menyatakan bahwa penggunaan alkohol adalah penyebab 5% kasus kematian di seluruh dunia. Laporan lain bahkan menyebutkan bahwa penyalahgunaan alkohol adalah penyebab utama keempat kematian yang dapat dicegah di seluruh dunia apabila seorang pecandu mulai menerapkan cara mengatasi kecanduan alkohol.
Kecanduan alkohol adalah sebuah penyakit yang ditandai oleh konsumsi alkohol secara berlebihan hingga orang tersebut merasa tidak dapat hidup atau merasa ada yang kurang saat tidak minum alkohol dalam kadar dan jumlah yang bertambah setiap harinya.
Definisi penyalahgunaan alkohol adalah ketika wanita minum satu gelas alkohol dan pria dua gelas alkohol atau lebih setiap hari. Dikatakan kecanduan alkohol adalah saat seseorang terus menambah jumlah konsumsinya dan mereka akan merasa gelisah saat tidak minum atau tidak minum lebih banyak alkohol per hari.
Kecanduan alkohol dipicu oleh berbagai hal yang indikatornya sangat luas. Orang yang kecanduan alkohol akan bergantung pada jenis minuman tersebut dan benar-benar tidak bisa berhenti minum hingga memicu berbagai komplikasi kesehatan seperti perubahan pada otak, neurokimia, dll.
Kecanduan adalah kondisi tubuh yang ketergantungan secara fisik, psikologis, dan pikiran akan sesuatu yang dianggap mampu membuat pikiran dan perasaannya jadi lebih baik. Kecanduan alkohol sama sifatnya seperti saat seseorang kecanduan kafein, nikotin, tembakau, heroin, dan zat psikoaktif lainnya.
Menurut dr. Antonius Hapindra Kasim, berikut ini adalah beberapa gejala yang ditunjukkan saat seseorang kecanduan alkohol:
Efek kecanduan alkohol atau alkoholisme akan memburuk setiap harinya. Penting untuk segera memiliki kesadaran diri untuk mencari pertolongan baik dari keluarga atau tenaga medis untuk menghentikan kecanduan tersebut.
Baca Juga: 5 Tanda Konsumsi Alkohol Sudah Berlebihan (No. 4 Jarang Disadari)
Beberapa penelitian mencoba mengurai penyebab dan faktor risiko kenapa seseorang dapat kecanduan dengan alkohol, namun penyebab utama tidak diketahui.
Menurut dr. Antonius Hapindra Kasim, beberapa faktor berikut ini mungkin meningkatkan keinginan seseorang untuk mencoba alkohol hingga menjadi kecanduan:
Beberapa faktor lain seperti genetika, jenis kelamin, ras, sosial, ekonomi, pergaulan, masalah psikologis mungkin mempengaruhi seseorang untuk kecanduan alkohol. Sementara ini, faktor psikologis dan lingkungan diduga menjadi faktor utama kecanduan alkohol.
Proses pemulihan alkoholisme adalah komitmen seumur hidup. Menurut dr. Antonius Hapindra Kasim, mengatasi kecanduan alkohol bukanlah hal mudah namun dapat diusahakan bila orang tersebut memiliki kesadaran diri yang kuat untuk berhenti minum minuman keras dan sembuh.
Seorang pecandu alkohol dapat meminta bantuan medis untuk mengatasi gejala kecanduan alkohol dengan perawatan kombinasi atau berbagai program pemulihan untuk ketergantungan zat psikoaktif.
Berikut ini adalah beberapa cara menghilangkan kecanduan alkohol:
Cara menghilangkan kecanduan minum alkohol yang pertama adalah dengan meminta dukungan dan bantuan dari keluarga dan orang-orang terdekat Anda. Katakan pada mereka bahwa Anda ingin berhenti untuk tujuan kehidupan yang lebih baik.
Mereka dapat mendorong Anda untuk berhenti atau pelan-pelan mengurangi jumlah dan kadar alkohol yang diminum. Mereka juga akan menyarankan dan mengajak Anda untuk menemukan cara lain untuk hidup sehat dan bahagia.
Baca Juga: 15 Dampak Minuman Beralkohol yang Berbahaya bagi Kesehatan
Kadar kecanduan alkohol setiap orang berbeda-beda, tapi apabila Anda sudah memiliki kesadaran bahwa minum alkohol tidak baik bagi pikiran dan tubuh maka Anda diharapkan dapat mengganti kebiasaan minum alkohol dengan alternatif lain yang lebih sehat.
Alkoholisme cenderung membuat seseorang memiliki pikiran negatif tidak hanya tentang dirinya sendiri namun juga orang lain. Pikiran negatif tersebut juga menyebabkan pesimisme terhadap kegagalan dan kesedihan di masa lalu, ketakutan irasional, penghukuman diri atas tindakan sebelumnya, dan menurunnya motivasi hidup.
Cari alternatif sehat pengganti alkohol dan alihkan pikiran Anda dengan aktivitas lain yang bermanfaat saat Anda berpikir Anda harus minum alkohol. Selain itu, Anda mungkin harus menyembuhkan gejala stres atau depresi yang memicu Anda menjadi alkoholisme.
Anda mungkin tidak dapat melakukan cara menghilangkan kecanduan alkohol hanya dengan mengendalikan kebiasaan minum sendiri. Menurut dr. Antonius Hapindra Kasim, masalah kecanduan umumnya dapat dibantu dengan pendekatan psikologis dengan terapis atau psikolog.
Secara umum, psikolog akan membantu dengan beberapa cara mengatasi kecanduan alkohol, seperti:
Setiap pecandu membutuhkan sesi konseling atau terapi yang berbeda-beda tergantung pada tingkat keparahannya. Psikolog juga akan membantu Anda untuk mengelola kecemasan, depresi, dan masalah psikologis lain.
Detoksifikasi adalah cara mengatasi kecanduan alkohol berat yang direkomendasikan. Dokter Antonius Hapindra menyampaikan bahwa manfaat detoksifikasi adalah untuk menerapkan kebiasaan minum alkohol dan membantu tubuh untuk mengeluarkan kadar alkohol dalam tubuh.
Detoksifikasi dilakukan dalam beberapa minggu hingga 1-2 bulan. Detoksifikasi akan menyebabkan gejala kecanduan secara fisik secara dramatis seperti gemetar, halusinasi, dan kejang. Dokter dan ahli lainnya akan meresepkan obat untuk mengelola gejala kecanduan tersebut.
Program rehabilitasi digunakan untuk mengatasi kecanduan alkohol baik dengan rawat jalan dan rawat inap yang dilakukan selama 30 hari hingga setahun tergantung pada tingkat keparahannya. Ini ditujukan untuk membantu pecandu untuk menciptakan kebiasaan baik dan mengelola emosional.
Sementara perawatan jalan dilakukan untuk mengelola kebiasaan dan dukungan harian yang memungkinkan pecandu tetap tinggal di rumah dengan dukungan keluarga.
Baca Juga: Seks, Alkohol, Lemak, Pembunuh Terbesar
Komunitas penyembuhan pecandu alkohol dapat membantu seorang pecandu untuk mengatasi masalahnya. Komunitas tersebut umumnya diisi dengan pecandu yang sudah sembuh sehingga mereka bisa berbagai inspirasi, tips, dan cara menghilangkan kecanduan minum alkohol secara nyata.
Selain itu, komunitas sejenis biasanya dibimbing oleh beberapa terapis yang bertanggung jawab untuk memberi saran dan perhatian untuk pemulihan yang efektif.
Berikut ini adalah beberapa jenis obat-obatan yang digunakan untuk mengatasi kecanduan alkohol:
Itulah beberapa cara menghilangkan kecanduan minum alkohol. Kecanduan alkohol adalah penyakit serius. Komplikasi kesehatan dari penyalahgunaan alkohol adalah masalah otak, saraf, pencernaan, jantung, gangguan liver, kanker tertentu, tulang keropos, sirosis alkoholik, dll. Hal terpenting adalah untuk berkomitmen dengan diri sendiri untuk berhenti minum alkohol segera mungkin.