Menstrual cup adalah alternatif selain pembalut dan tampon untuk menstruasi. Ketahui apa itu menstrual cup, manfaat, kekurangan, dan cara pakainya dalam pembahasan ini.
Menstrual cup adalah produk kebersihan wanita untuk menampung darah menstruasi dan dapat digunakan berkali-kali. Tidak seperti pembalut atau tampon yang bekerja dengan cara menyerap darah menstruasi, produk pengganti pembalut yang berbentuk corong dan terbuat dari karet/silikon ini menampung darah menstruasi di dalam vagina.
Alat bantu menstruasi yang berbentuk seperti cangkir ini bersifat fleksibel karena dapat dapat Anda gunakan hingga 12 jam saat menstruasi, sementara tampon atau pembalut hanya untuk pemakaian 4-6 jam saja.
Produk kebersihan wanita ini dapat menjadi alternatif selain tampon dan pembalut karena lebih ramah lingkungan. Sebagian wanita juga mengatakan penggunaan cangkir menstruasi itu lebih mudah, efisien, dan murah daripada produk lainnya.
Terdapat berbagai pro dan kontra terhadap penggunaan alat ini terutama pada kalangan wanita Asia. Banyak kalangan yang bertanya apakah cangkir menstruasi aman dan nyaman atau tidak.
Nah, berikut beberapa manfaat menstrual cup:
Faktanya, 90% produk kebersihan wanita (kemasan dan bahan) mengandung plastik dan menghasilkan 200.000 ton limbah per tahun. Sementara cangkir menstruasi dapat digunakan berkali-kali dan bertahan lama, hal itulah yang membuatnya lebih ramah lingkungan.
Anda harus mengganti tampon atau pembalut setiap 4-6 jam sekali, sementara cangkir menstruasi aman untuk penggunaan 12 jam. Produk ini cocok untuk penggunaan malam hari atau bila Anda termasuk wanita aktif dengan segudang aktivitas.
Salah satu masalah wanita saat menstruasi adalah takut pembalut bocor. Anda tidak perlu khawatir darah menstruasi bocor ke celana karena cangkir menstruasi dapat menampung 1 ons (29.57 ml) cairan dan digunakan di dalam vagina.
Salah satu bahaya dari penggunaan tampon adalah risiko sindrom syok toksik, sebuah infeksi bakteri langka berupa keracunan darah. Cangkir menstruasi bekerja dengan cara menampung darah bukan menyerap darah yang keluar, jadi lebih aman.
Produk cangkir menstruasi dapat Anda gunakan bertahun-tahun. Bila Anda kalkulasi, biaya untuk membeli pembalut selama setahun lebih mahal daripada harga satu cangkir menstruasi untuk penggunaan lebih lama.
Penggunaan pembalut biasa dapat menyebabkan bau keluar saat pembalut penuh atau bocor. Sementara cangkir menstruasi bersifat kedap udara sehingga tidak akan berbau.
Sebagian besar produk cangkir menstruasi memang tidak dapat digunakan saat berhubungan seksual, namun ada beberapa produk yang diklaim aman dan nyaman digunakan selama berhubungan seks.
Pilih cangkir menstruasi dengan bahan silikon yang lembut dan berbentuk kubah, bukan bentuk lonceng seperti biasanya. Walaupun demikian, berhubungan intim saat sedang menstruasi memang tidak disarankan dari segi kesehatan.
Baca Juga: 8 Penyebab Nyeri pada Dubur saat Menstruasi
Terdapat beberapa kekurangan dari penggunaan cangkir menstruasi, di antaranya:
Cangkir menstruasi tersedia dalam berbagai ukuran, jadi agak sulit untuk mencari yang pas. Terlebih lagi, setiap wanita memiliki ukuran dan bentuk serviks berbeda. Anda mungkin harus mencoba beberapa produk untuk menemukan yang pas.
Terutama bila Anda baru menggunakan produk ini, Anda mungkin kesulitan untuk memasang dan melepaskannya dari dalam vagina. Anda juga mungkin merasa tidak nyaman atau tidak pas dalam penggunaan awal. Bila Anda sudah terbiasa, penggunaannya pasti lebih mudah dan fleksibel.
Sebagian besar cangkir menstruasi terbuat dari bahan bebas lateks dan silikon yang aman. Walaupun demikian, beberapa wanita mungkin alergi terhadap bahan tersebut.
Penggunaan cangkir menstruasi yang tidak bersih dapat memicu iritasi vagina. Anda mungkin merasa tidak nyaman menggunakannya.
Beberapa produsen mengklaim produk cangkir menstruasi aman untuk wanita yang memasang alat kontrasepsi dalam rahim IUD. Walaupun demikian, beberapa produsen tidak menyarankan penggunaan cangkir menstruasi bila Anda juga menggunakan IUD karena mungkin cangkir akan menarik dan melepaskan tali IUD tersebut.
Banyak wanita yang ingin mencoba namun bingung atau takut menggunakan cangkir menstruasi. Nah, berikut ini cara pakai menstrual cup.
Sebenarnya, caranya cukup mudah namun pertama kali mungkin agak sulit karena Anda belum terbiasa. Berikut ini langkah awal:
Ikuti cara pakai menstrual cup, sebagai berikut:
Bila Anda sudah memasukkannya dengan posisi yang tepat, Anda tidak akan merasa sedang menggunakan menstrual cup. Artinya, Anda nyaman bergerak, berlari, melompat, dan sebagainya.
Setelah menggunakannya 6-12 jam, keluarkan dan bersihkan cangkir menstruasi. Begini caranya:
Saat Anda sedang tidak menggunakannya, sebaiknya rebus cangkir selama 3-5 menit. Kemudian simpan di tempat khusus yang bersih.
Ada berbagai merek menstrual cup dengan variasi ukuran cup. Berikut ini beberapa faktor yang harus Anda pertimbangkan dalam memilih cangkir menstruasi:
Cangkir ukuran kecil cocok untuk wanita di bawah usia 30 tahun atau wanita yang belum pernah melahirkan secara normal. Sementara cangkir dengan diameter lebih besar cocok untuk wanita lebih dari 30 tahun atau mereka yang sudah pernah melahirkan. Agar lebih pasti, Anda dapat minta saran pada ginekolog.
Ada berbagai pertanyaan tentang menstrual cup, berikut ini penjelasan singkatnya!
Darah tidak akan kembali ke uterus bahkan bila posisi tubuh Anda terbalik. Secara alami otot rahim mendorong pelepasan ovarium atau darah menstruasi keluar dan mengalir keluar vagina.
Selain itu, rata-rata wanita hanya mengeluarkan darah menstruasi sekitar 10 hingga 35 ml selama menstruasi. Jadi, 1 cangkir menstruasi (rata-rata mampu menampung 1 ons (29.57 ml) cairan) tidak akan penuh dalam 12 jam.
Ini sama seperti pertanyaan klasik seputar penggunaan tampon. Wanita virgin bisa menggunakan menstrual cup tanpa merusak hymen atau konsep virginitas, namun tidak disarankan karena selaput dara (hymen) itu sangat lembut, jadi tetap ada potensi rusak karena penggunaannya.
Anda tetap dapat buang air kecil tanpa harus melepaskan cangkir menstruasi terlebih dahulu. Walaupun demikian, Anda tetap harus memerhatikan kebersihan dan kenyamanan penggunaan cangkir menstruasi. Bila tidak yakin akan kebersihannya, Anda dapat melepaskannya sebelum buang air kecil lalu membersihkan dan memakainya lagi.