Selain bokong, wanita acap kali mencari cara memperbesar payudara secara alami agar meningkatkan daya tariknya di mata pria. Ya, selain dengan metode medis, membesarkan payudara juga bisa dilakukan dengan cara-cara alami. Apa saja itu? Berikut informasinya!
Bagi wanita yang mempunyai payudara kecil, cara membesarkan payudara secara alami berikut mungkin bisa membantu Anda mendapatkan ukuran payudara sesuai yang diinginkan. Tidak sulit, kok!
Cara memperbesar payudara secara alami tanpa obat atau operasi yang pertama dan paling mudah yaitu dengan memijat payudara yang bisa Anda lakukan dengan tangan Anda sendiri (atau minta bantuan pasangan sah Anda).
Metode yang satu ini dapat dilakukan setiap bangun tidur. Pijat payudara Anda secara perlahan dari mulai samping dengan gerakan memutar searah jarum jam. Lakukan cara ini selama 15 menit untuk hasil yang optimal.
Cara alami membesarkan payudara selanjutnya ini sejatinya merupakan penunjang cara memperbesar secara payudara secara alami yang telah dijelaskan di poin pertama.
Ya, pijatlah payudara Anda menggunakan sejumlah bahan alami yang telah berbentuk minyak esensial. Selain membantu memperbesar sekaligus mengencangkan payudara, cara ini juga berfungsi mencegah payudara agar tidak kering dan kerutan.
Anda bisa menggunakan bahan pelembap alami seperti minyak zaitun, minyak kelapa, minyak fenugreek, atau minyak almond. Menurut penelitian, minyak-minyak tersebut memiliki manfaat untuk menstimulasi pembesaran payudara.
Mengenai efektivitasnya, Anda bisa coba membuktikannya sekarang juga.
Jika indeks massa tubuh (BMI) Anda di bawah angka normal alias kekurangan berat badan (atau berada dalam kisaran normal) dan berpikir untuk menambah bobot badan Anda, nyatanya hal ini juga bisa dijadikan salah satu cara membesarkan payudara secara alami, lho.
Akan tetapi, penting untuk diingat bahwa meski berat badan dapat meningkatkan ukuran payudara, kenaikan berat badan yang tidak sehat mungkin akan lebih berbahaya.
BMI normal dan sehat berada di angka 18,5. Sementara itu, BMI di bawah 18,5 mengindikasikan kekurangan berat badan dan BMI 25-29,9 dianggap kelebihan berat badan.
Cara memperbesar payudara secara alami juga bisa Anda lakukan dengan melakukan sejumlah aktivitas fisik, salah satunya push up. Akan tetapi, push up di sini akan menggunakan dinding sebagai tumpuan.
Berikut ini adalah cara alami membesarkan payudara dengan metode push up dinding:
Cara memperbesar payudara secara alami dengan kegiatan fisik lainnya adalah dengan mengangkat beban. Langkah-langkahnya adalah sebagai berikut:
Baca Juga: 10 Cara Membesarkan Bokong secara Alami (Olahraga dan Makanan)
Merentangkan tangan kemudian memutarnya juga diklaim ampuh untuk menstimulasi pembesaran payudara. Kendati bukti ilmiah yang mendukung cara alami memperbesar payudara ini masih minim, tak ada salahnya bagi Anda untuk mencobanya.
Berikut ini adalah langkah-langkahnya:
Selanjutnya dari cara menambah ukuran payudara secara alami adalah dengan melakukan gerakan menepuk tangan. Perhatikan langkah-langkahnya berikut ini:
Jika salah satu alasan Anda menginginkan payudara yang lebih besar adalah karena payudara dalam kondisi kendur dan Anda merasa bahwa payudara tidak membuat siluet besar, mencegah payudara kendur juga dapat membantu.
Bagaimana cara mencegah maupun mengatasi payudara kendur? Salah satunya adalah dengan menghindari rokok. Ya, merokok adalah salah satu alasan utama yang menyebabkan mengendurnya payudara.
Merokok menyebabkan elastin yang mendukung struktur kulit Anda untuk terurai. Dengan hilangnya elastin, Anda kehilangan tampilan payudara besar dan kencang seperti yang diidam-idamkan.
Tak hanya itu, kebiasaan ini juga bisa memengaruhi elemen lain dari kulit payudara Anda yang bertanggung jawab untuk mempertahankan kekencangan serta elastisitasnya, yakni apalagi kalau bukan kolagen.
Jadi, sebaiknya mulai dari sekarang hindari aktivitas atau paparan rokok sebagai penunjang cara memperbesar dan mengencangkan payudara Anda secara alami, ya!
Pilihan makanan juga sangat sedikit banyak dapat membantu Anda untuk memperbesar payudara hingga mendapatkan ukuran sesuai yang diinginkan.
Berikut adalah beberapa menu makanan yang bisa Anda konsumsi sehari-hari sebagai cara memperbesar payudara secara alami:
Selain makanan di atas, masih banyak lagi jenis makanan lainnya yang mungkin bisa memperbesar payudara. Konsultasikan dengan dokter Anda perihal makanan apa saja yang bisa mendukung Anda untuk mencapai ‘tujuan’ ini.
Terkadang, pemakaian bra yang kurang tepat (misalnya terlalu besar) dapat membuat payudara Anda terlihat kecil, padahal ‘aset’ Anda yang satu ini memiliki ukuran yang terbilang ideal.
Oleh sebab itu, cara agar payudara Anda terlihat besar atau ideal adalah dengan menggunakan ukuran bra yang memang sesuai dengan ukuran payudara Anda saat ini.
Nah, itu dia cara membesarkan payudara secara alami yang bisa Anda coba di rumah. Ingat, cara-cara di atas belum tentu memberikan hasil sesuai yang Anda inginkan. Untuk lebih jelasnya, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter. Selamat mencoba dan semoga berhasil, ya!