Terbit: 2 November 2017
Ditulis oleh: Redaksi DokterSehat | Ditinjau oleh: Tim Dokter

DokterSehat.Com– Ketidaknyamanan pada kehamilan lainnya adalah bengkak di kaki dan cairan keluar dari vagina.

Tips Ketidaknyamanan pada Kehamilan – Bengkak di Kaki dan Cairan Keluar dari Vagina

Bengkak di kaki selama kehamilan
Tekanan dari rahim Anda yang tumbuh di pembuluh darah yang membawa darah dari bagian bawah menyebabkan retensi cairan. Hasilnya adalah pembengkakan (edema) di kaki dan kaki.

Rekomendasi:

  • Cobalah untuk tidak tinggal di kaki Anda untuk jangka waktu yang lama. Hindari berdiri di satu tempat.
  • Minum banyak cairan (setidaknya 6-8 gelas cairan sehari).
  • Hindari makanan tinggi garam (sodium).
  • Tinggikan kaki dan luruskan kaki sambil duduk. Hindari duduk silang.
  • Kenakan pakaian yang longgar dan nyaman. Pakaian ketat bisa memperlambat sirkulasi dan meningkatkan retensi cairan.
  • Jangan memakai sepatu ketat. Pakailah sepatu bertumit rendah (tapi bukan sepatu bertumit rata/ flat shoes, gunakan sepatu yang menyesuaikan bentuk tumit Anda).
  • Jaga agar makanan Anda kaya protein. Terlalu sedikit protein dapat menyebabkan retensi cairan.
  • Beritahu dokter jika tangan atau wajah Anda membengkak. Ini mungkin merupakan tanda peringatan preeklampsia.
  • Beristirahatlah dengan cara tidur miring di siang hari untuk membantu meningkatkan aliran darah ke ginjal Anda.

Keluarnya cairan dari vagina selama kehamilan
Keluarnya cairan vagina (discharge)  yang meningkat selama kehamilan memang normal karena suplai darah dan hormon yang lebih besar. Discharge vagina normal berwarna putih atau bening, tidak mengiritasi mukosa, tidak berbau, dan mungkin terlihat agak kuning saat mengering pada celana dalam atau panty liners.

Rekomendasi:

  • Pilihlah celana dalam katun.
  • Hindari jeans atau celana ketat.
  • Jangan lakukan douche. Douching dapat memasukkan udara dalam sistem peredaran darah Anda atau menghancurkan kulit ketuban Anda pada kehamilan.
  • Bersihkan area vagina dengan sabun dan air.
  • Usap are kemaluan dari depan ke belakang.
  • Hubungi dokter jika Anda mengalami rasa terbakar, gatal, iritasi atau pembengkakan, bau tak sedap, keluarnya darah, atau keluarnya cairan dari vagina berwarna kuning tua atau hijau terang (gejala ini bisa menjadi tanda infeksi).
Tips Ketidaknyamanan pada Kehamilan – Halaman Selanjutnya: 1 2 3 4 5 6 7 8 9

DokterSehat | © 2021 PT Media Kesehatan Indonesia. Hak Cipta Dilindungi