Senam Hamil



Senam hamil adalah senam yang gerakannya sudah dibuat khusus untuk ibu hamil dan aman dilakukan untuk semua rentang usia kehamilan. Tujuan senam hamil adalah membantu ibu untuk mempersiapkan diri menjelang proses persalinan. Pada umumnya akan berlangsung sekitar 30 menit per sesi.