Avatar

Farhandika Afriliansyah

11 April 2021 pada 10:16 pm

Selamat malam dok,saya Farhandika dari bogor,tinggi saya 167cm dan berat badan baru naik dari 45-48 setelah saya berhenti merokok selama 1 bulan dan saya belum mendapatkan berat badan yang ideal.., padahal saya sudah berolahraga rutin, makan banyak, mengonsumsi makanan tinggi protein dan susu penambah berat badan..,tapi susah sekali untuk menaikan berat badan saya., tolong saran nya dok agar saya mendapatkan berat badan dan postur tubuh yg ideal

Dr. Ursula Penny

Dr. Ursula Penny

Dokter
12 April 2021 pada 11:04 am

Halo Kak,
menambah massa tubuh tidak hanya dari makanan tetapi juga olahraga tipe anaerob yang kurang lebih mampu membangun massa otot seperti mengangkat beban atau gym.

Dilihat dari perhitungan Indeks Massa Tubuh yang 17,21 kg/m2, maka memang Anda berada dalam kategori berat badan kurang, namun tidak masalah selama tubuh sehat dan tidak ada penyakit tertentu.

Saran saya lakukan medical check up seperti cek darah dan rontgen dada, utk mengetahui penyakit dasar yg mampu menurunkan BB seperti TB, atau pada perokok (meskipun sdh berhenti) dilhat kondisi parunya (apakah ada bronkhitis kronis), ketika ada penyakit penyerta yg mendiami tubuh kita, bs saja BB tidak kunjung naik.

Semoga membantu. terimakasih.

  • Anda harus log masuk untuk membalas topik ini.