pusing/sakit kepala

maaf dok, saya mau tanya. ini kan saya masih menyusui, udh 2kali ini saya pusing/sakit kepala. nah waktu saya periksa yg pertama saya kan katanya darah rendah gtu. nah sekarang juga saya merasakan sakit yg sama tpi obt waktu itu udh habis saya belum periksa lg. nah saya mau tanya makanan seperti apa yg perlu saya konsumsi dan hindari agar darah.saya normal

Selamat malam,
sakit kepala atau dalam bahasa medis cephalgia ada berbagai penyebab, dikelompokkan menjadi primer dan sekunder
Nyeri kepala primer artinya nyeri kepala yang tidak ada penyebab kelainan organ (organ otak normal)
Nyeri kepala sekunder artinya nyeri kepala yang muncul karena kelainan organ (misal pecah pembuluh darah otak, stroke, tumor otak, pembengkakakn/edem otak, hidrocephalus, infeksi otak, tekanan darah tinggi, epilepsi, gangguan mata/penglihatan). perlu curigan nyeri kepala sekunder bila terjadi hilang timbul terus menerus lebih dari 1 bulan

kebanyakan nyeri kepala merupakan jenis primer, dapat diatasi dengan beristirahat, menghindari stress, dan bila mengganggu dapat minum obat paracetamol yang dijual secara umum di apotek

Sebaiknya tidur dengan cukup, banyak minum air putih dan menghindari makanan asin/ tinggi garam
bila keluhan berlanjut silakan periksa ke dokter terdekat
terima kasih