Avatar

Endry Irham

14 September 2020 pada 2:31 pm

pipi saya kan chubby saya udah berusaha mengurangi porsi makan olah raga dan bnyak minum air mineral tp gk ada pengaruhnya pipi saya tetap chubby ada gk yah dok tips biar pipi menjadi tirus secara alami mohon penjelasannya dok

dr. Eko Budi

dr. Eko Budi

Dokter
14 September 2020 pada 5:41 pm

Selamat malam
maaf berapa berat badan dan tinggi badan saat ini?

untuk mengirangi lemak pada wajah memang perlu panurunan berat badan yang cukup banyak sehingga jaringan lemak di wajah berkurang, sebaiknya mengurangi makanan manis dan berlamak, dan berolahraga 30-60 menit setiap hari

hati-hati dengan penurunan berat badan yang terlalu cepat karena dapat menimbulkan masalah kesehatan
idealnya penurunan berat badan 5-10% dari berat badan semula dalam sebulan.
terima kasih

Avatar

Endry Irham

14 September 2020 pada 10:58 pm

berat badan saya 50 tinggi badan 165 cm,bener gk sih dok kl banyak minum air mineral dpt meniruskan pipi terus ada gk yh buah buahan dpt meniruskan pipi mohon penjelasannya dok,terima kasih

  • Anda harus log masuk untuk membalas topik ini.