Avatar

Fika Satriani

30 Januari 2021 pada 7:24 pm

Cara efektif meningkatkan imunitas tubuh seperti apa ya dok..

Dr. Ursula Penny

Dr. Ursula Penny

Dokter
5 Februari 2021 pada 6:00 pm

Imunitas tubuh dapat ditingkatkan dengan
– olahraga teratur 2 – 3 kali seminggu minimal durasi 30 menit
– makan makanan bergizi dan seimbang (ada sayur, buah, lauk, karbohidrat, dan susu)
– tidur yang cukup, maksimal jam 10 malam sdh harus tidur agar tubuh dapat memperbaiki sel-sel yg rusak dan beristirahat dengan optimal
– postiive thinking dan bahagia selalu
semoga membantu kak.

  • Anda harus log masuk untuk membalas topik ini.