Avatar

Melki suarez

19 Agustus 2021 pada 11:40 pm

Minta saran, baiknya bagaimana?
(New member)

Dr. Ursula Penny

Dr. Ursula Penny

Dokter
20 Agustus 2021 pada 7:58 pm

Hai kak, berikut adalah tips utk menambah berat badan:
1. Pilih makanan sehat yang kaya akan nutrisi.
2. Makan lebih sering dengan porsi kecil.
3. Konsumsi minuman padat kalori dan nutrisi.
4. Pilih camilan sehat.
5. Tambah asupan kalori seperti meminum susu malam hari
6. Rutin berolahraga agar menambah massa otot

  • Anda harus log masuk untuk membalas topik ini.