Apa penyebab haid tidak teratur?

Selamat malam dok, saya mengalami haid tidak teratur. Kenapa ya dok?

Halo Kak Amalia, banyak penyebab haid tidak teratur, namun tidak semua haid yg tidak teratur itu adalah masalah kesehatan.
Beberapa penyebab haid tidak teratur (telat) misalnya adalah
1. kelelahan secara fisik
2. stress psikis
3. makanan yg dikonsumsi
4. kurang rutin berolahraga
5. kurang konsumsi sayur dan buah
6. menggunakan kontrasepsi

coba kak amalia kira-kira adakah satu atau beberapa hal di atas? coba diperbaiki dengan preubahan gaya hidup dulu, dengan makanan dan manajemen stressnya. jika masih ada keluhan kakak bs memeriksakan ke Dokter setempat.
Jika masih kurang penjelasannya, kakak bisa lihat penjelasan saya di video berikut:
https://www.youtube.com/watch?v=IvMy6BFLjYA
terimakasih