Avatar

yuni amelia

6 Maret 2021 pada 5:41 pm

Dok badan saya gak gemuk2 padahal makan banyak

Dr. Ursula Penny

Dr. Ursula Penny

Dokter
18 Maret 2021 pada 4:58 pm

Hai Kak Yuni,
gemuk adalah kondisi ketika indeks massa tubuh kita berada di atas angka 25 kg/m2.
Selain gemuk atau kurus, yang terpenting tubuh itu sehat, dan mencapai berat badan ideal.
Tips untuk mencapai berat badan ideal ketika sebelumnya kurus adalah:
– Coba olahraga yang teratur sehingga massa otot terus bertambah.
– Makan makanan yang bergizi dan tettap postiive thinking.

  • Anda harus log masuk untuk membalas topik ini.