Avatar

Euis Sumirat

23 Januari 2021 pada 12:24 pm

Dokter saya mau tanya . Saya jarang makan .. jarang ngemil juga .. tapi saya koo aga gendut ya ? Padahal saya udah jaga porsi makan saya ..

dr. Eko Budi

dr. Eko Budi

Dokter
27 Januari 2021 pada 10:32 am

Selamat siang
untuk mencapai berat badan ideal, sebaiknya menghindari makanan yang tinggi karbohidrat atau gula dan lemak, dan berolahraga secara teratur semisal joging, berenang, atau senam aerobik 30-60 menit setiap hari
terima kasih

  • Anda harus log masuk untuk membalas topik ini.