Avatar

Robyq m Robyq m

12 September 2020 pada 11:32 pm

Kekmana caranya agar tahan lama

Dr. Ursula Penny

Dr. Ursula Penny

Dokter
15 September 2020 pada 9:13 am

Halo Kak Robyq,

tahan lama dalam hal apa ?

Jika ingin stamina dapat tahan lama maka tingkatkan enduransi tubuh dengan banyak berolahraga aerob seperti lari, renang, bersepeda.
Tidur yang cukup, 8 jam setiap hari dan jangan begadang.
Makan makanan bergizi

Semoga membantu.

  • Anda harus log masuk untuk membalas topik ini.