Terbit: 7 Februari 2018
Ditulis oleh: Redaksi DokterSehat | Ditinjau oleh: Tim Dokter

DokterSehat.Com– Kebanyakan orang masih menyepelekan pentingnya mencuci tangan bagi kesehatan. Padahal, berbagai benda yang kita sentuh seperti ponsel, keyboard komputer, atau meja makan di restoran memiliki banyak sekali kuman dan bakteri penyebab penyakit. Dengan rajin mencuci tangan memakai sabun, khususnya sebelum makan, maka kita bisa mencegah masuknya kuman dan bakteri tersebut ke dalam tubuh demi mencegah datangnya penyakit.

#TantanganCintaSehat: Begini Cara Mencuci Tangan yang Benar Menurut WHO

Sayangnya, cara mencuci tangan yang selama ini kita lakukan ternyata masih salah lho. Tak hanya membilas dengan air saja, banyak orang yang hanya menggosok tangannya dengan sabun dalam waktu yang singkat atau tidak benar-benar membersihkan tangan hingga sela-sela jari dan kuku. Cara mencuci tangan ini tidak akan benar-benar membunuh kuman sehingga kita tentu masih rentan terkena penyakit. Berikut adalah cara mencuci tangan yang benar menurut Badan Kesehatan Dunia WHO.

  • Gunakan sabun anti bakteri untuk mencuci tangan, bukannya sabun cuci yang terlalu keras bagi kulit.
  • Gosok kedua pungggung tangan hingga bersih.
  • Buka telapak tangan dan gosoklah jari satu per satu termasuk sela-selanya.
  • Balik telapak tangan dan bersihkan sela-sela punggung jari satu per satu.
  • Gosok ibu jari dengan gerakan melingkar searah beberapa kali.
  • Gosok ujung jari telapak tangan pada kedua tangan.
  • Gosok pergelangan tangan dengan gerakan memutar.
  • Bilas dengan air bersih yang mengalir, bukannya merendam tangan di wadah berisi air.

Lakukan cara mencuci tangan ini setiap kali akan makan, setelah keluar dari kamar mandi atau toilet, atau setelah menyentuh benda-benda yang sepertinya kotor. Dengan melakukannya, maka kita akan tetap sehat dan tidak akan mudah terkena penyakit.

Jangan lewatkan kesempatan emas untuk mendapatkan voucher belanja senilai jutaan rupiah dengan cara mengikuti #TantanganCintaSehat yang diadakan oleh DokterSehat.com. Cara mengikutinya mudah kok, cukup simak berbagai persyaratannya disini.


DokterSehat | © 2021 PT Media Kesehatan Indonesia. Hak Cipta Dilindungi