Beranda Topik Tips tidur nyenyak

Topik: tips tidur nyenyak

10 Tips Tidur Nyenyak dan Berkualitas Sesuai Sains

DokterSehat.Com - Beberapa orang mungkin tidak tahu rasanya insomnia. Kondisi susah tidur ini sangat mengganggu dan bisa menyebabkan produktivitas menurun. Beberapa orang yang mengalami...

Manfaat Tak Terduga Tidur dengan Bantal dan Guling

DokterSehat.Com- Tak hanya kasur, kita pasti akan menemukan bantal dan guling di ruangan tidur kita. Bahkan, di dalam satu kasur milik saudara atau teman...

4 Cara Ampuh Mendapat Tidur Nyenyak

DokterSehat.Com- Tidur merupakan sebuah aktivitas penting bagi setiap orang. Sebab, dengan tidur, seluruh organ tubuh akan beristirahat sehingga keesokan hari bisa bekerja dengan normal...

Lakukan 4 Aktivitas ini untuk Mendapatkan Kualitas Tidur yang Baik

DokterSehat.Com- Tidur adalah sebuah aktivitas yang terbilang sangat penting bagi setiap orang. Pasalnya, dengan tidur sama saja dengan mengistirahatkan seluruh organ di dalam tubuh....

Manfaat Tidak Terduga Tidur Dengan Memeluk Guling

DokterSehat.Com- Tidak semua orang terbiasa tidur dengan guling. Bahkan, ada yang menganggap guling hanya akan memenuhi kasur saja. Padahal, dengan memeluk guling saat kita...

6 Hal Aneh Ini Bisa Membantu Anda Tidur Lebih Nyenyak

DokterSehat.Com- Anda mungkin tahu sebagian besar saran klasik untuk tidur lebih nyenyak, seperti menjaga suhu agar kamar tidur Anda sejuk, menghindari layar elektronik sebelum...

Benarkah Mitos Saat Tidur Dilarang Memposisikan Kepala di Utara?

DokterSehat.Com- Ada sebuah mitos yang dipercaya sebagian masyarakat tanah air dimana saat tidur malam, ada baiknya kita tidak memposisikan kepala di utara karena dianggap...

Ini Penyebab Anda Susah Tidur dan Begini Cara Mengatasinya

DokterSehat.Com- Dari telepon berdering hingga lampu berkedip, inilah alasan sebenarnya Anda tidak akan tertidur, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan lebih banyak tidur...

Ingin Tidur Lebih Nyenyak? Bukalah Jendela Kamar

DokterSehat.Com- Pakar tidur dari Amerika Serikat bernama Dr. Steven Feinsilver menyebutkan bahwa untuk mendapatkan tidur yang lebih nyenyak, ada baiknya kita membuka jendela kamar...

Sebenarnya Guling Itu Penting Tidak Sih Bagi Kualitas Tidur Kita?

DokterSehat.Com- Ada orang yang hanya memerlukan bantal agar bisa segera terlelap di malam hari, namun, ada juga orang yang memerlukan guling yang bisa dipeluk...

Masih Suka Tidur Dengan Lampu Menyala? Dampak Kesehatannya Ternyata Cukup Berbahaya...

DokterSehat.Com- Setiap manusia tentu membutuhkan istirahat, apalagi setelah melakukan berbagai aktifitas yang melelahkan seharian. Hanya saja, tidur yang kita lakukan sebaiknya juga dilakukan dengan...

Terus Memakai Baju Tidur yang Sama Setiap Malam Apakah Tidak Apa-Apa?

DokterSehat.Com- Kebanyakan orang di Indonesia memang jarang memakai piyama atau baju tidur saat beristirahat malam. Namun, masih ada sebagian orang yang memakainya karena menganggap...
- Advertisement -
panduan-kehamilan-lengkap-nutrisi-pantangan

kalkulator-kesehatan-berat-badan-ideal-masa-kesuburan