Beranda Topik Tips lari

Topik: tips lari

4 Cara Membuat Tubuh Menjadi Ringan Saat Berlari

DokterSehat.Com- Menggeluti olahraga lari memang sangat menyenangkan. Sebab, olahraga yang satu ini bisa dilakukan kapan saja dan di mana saja. Selain itu, lari juga...

Tips Ampuh Agar Tidak Mudah Lelah Saat Lari Cepat

DokterSehat.Com- Lari merupakan olahraga yang tidak memerlukan biaya. Selain itu, lari juga dapat membantu menurunkan berat badan karena saat berlari kalori yang terbakar sangat...

Awas, Inilah Pantangan Sebelum Melakukan Olahraga Lari

DokterSehat.Com- Lari merupakan salah satu olahraga yang cukup digemari oleh kebanyakan orang. Hal itu dikarenakan lari memang tergolong sebagai olahraga yang fleksibel, artinya bisa...

Sering Nyeri Kaki Saat Joging? Atasi dengan Tips ini

DokterSehat.Com- Hampir setiap olahraga pasti akan menimbulkan risiko terjadinya kram atau cedera otot pada bagian tubuh. Kram dan rasa nyeri itu biasanya terjadi pada...

Ingin Tingkatkan Performa Lari? Gunakan 4 Tips ini

DokterSehat.Com- Lari adalah salah satu olahraga kardio yang bisa menjaga kebugaran tubuh secara efektif. Olahraga yang satu ini sangat praktis, sebab bisa dilakukan di...

Tips Agar Lari Menjadi Lebih Kencang

DokterSehat.Com- Sebagai pelari, tentunya kita akan memiliki sebuah target penting yang harus terpenuhi, yaitu meningkatkan kecepatan. Ya, kecepatan lari adalah hal yang penting bagi...

Calon Atlet Lari, Ketahuilah 4 Macam Start Jongkok Berikut ini

DokterSehat.Com- Bicara mengenai olahraga lari, tentu saja ada beberapa aturan yang harus dipahami dan ditaati oleh setiap atlet yang bergabung di dalamnya. Salah satu...

Kiat Menguatkan Betis untuk Calon Atlet Lari

DokterSehat.Com- Otot betis terdiri dari dua otot utama yaitu gastrocnemius dan soleus. Di mana soleus merupakan otot panjang dan lebar yang posisinya di bawah...

Gimana Sih Postur Lari yang Tepat Agar tak Mudah Lelah?

DokterSehat.Com- Olahraga lari memang terkesan sederhana dan mudah dilakukan. Anggapan tersebut membuat kebanyakan orang sering menyepelekan olahraga yang satu ini. Padahal, ketika mereka mencoba,...

Cepat Lelah Saat Berlari? Gunakan 4 Tips Ini

DokterSehat.Com- Lari merupakan salah satu olahraga yang banyak digemari. Selain sangat praktis, alias bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja, lari juga tergolong...

Seberapa Seringkah Kita Harus Berlari? Inilah Jumlah Idealnya

DokterSehat.Com- Lari adalah salah satu jenis olahraga yang memiliki banyak peminat. Hal ini dikarenakan olahraga lari tergolong dalam olahraga yang praktis dan ekonomis. Sebab,...

3 Nutrisi Penting yang Harus Dipenuhi oleh Atlet Lari

DokterSehat.Com- Lari merupakan salah satu jenis olahraga yang sangat digemari oleh banyak orang. Hal tersebut dikarenakan olahraga ini memang cukup mudah dilakukan kapan saja...
- Advertisement -
panduan-kehamilan-lengkap-nutrisi-pantangan

kalkulator-kesehatan-berat-badan-ideal-masa-kesuburan