Beranda Topik Tahapan tidur

Topik: tahapan tidur

Tahapan Tidur : Tahap I, II, III, NREM, dan REM

DokterSehat.Com - Meski tidur adalah proses yang dinamis, tidur bisa memengaruhi kesehatan fisik dan mental seseorang. Terdapat dua tingkat berbedadalam siklus tidur dan mencerminkan tingkat...

Waktu Terbaik Untuk Tidur Agar Bisa Bangun Dalam Kondisi Bugar

DokterSehat.Com- Banyak orang yang sengaja tidur lebih awal di malam hari dengan harapan bisa mendapatkan waktu tidur yang lebih lama dan terbangun dengan kondisi...

Pengetahuan Tentang Tidur – Pentingnya Tidur

DokterSehat.Com- Tidur didefinisikan sebagai keadaan ketidaksadaran dimana seseorang dapat dibangunkan oleh rangsangan. Dalam keadaan ini, otak relatif lebih responsif terhadap rangsangan internal daripada rangsangan...

Pengetahuan Tentang Tidur – Kondisi Kurang Tidur

DokterSehat.Com- Karena fungsi tidur belum sepenuhnya ditentukan, jumlah pasti jam yang seseorang harus tidur tidak diketahui. Beberapa orang mengaku bekerja optimal dengan hanya tidur...

Pengetahuan Tentang Tidur – Apakah Irama Sirkadian Itu?

DokterSehat.Com- Variasi biologis di dalam tubuh yang terjadi dalam waktu 24 jam disebut irama sirkadian. Irama sirkadian dikendalikan oleh jam biologis tubuh. Banyak fungsi tubuh...

Pengetahuan Tentang Tidur – Waktu Tidur Berdasarkan Umur

DokterSehat.Com- Berikut adalah waktu tidur pada berbagai tahapan hidup atau berdasarkan umur. Masa bayi Bayi memiliki waktu tidur total yang jauh lebih besar daripada kelompok usia...

Pengetahuan Tentang Tidur – Zat Pengubah Tidur dan Tips Cepat Tidur

DokterSehat.Com- Tidur dan terjaga dipengaruhi oleh neurotransmiter yang berbeda di otak. Beberapa zat dapat mengubah keseimbangan neurotransmitter ini dan memengaruhi tidur dan terjaga. Minuman berkafein...

Apakah Saat Tidur Telinga Kita Sama Sekali Tidak Mendengar Suara Apapun?

DokterSehat.Com - Jika kita cermati, banyak orang yang bisa tetap tertidur nyenyak meskipun kondisi di sekitar cukup berisik atau penuh dengan suara-suara yang sebenarnya bisa...
- Advertisement -
panduan-kehamilan-lengkap-nutrisi-pantangan

kalkulator-kesehatan-berat-badan-ideal-masa-kesuburan