Beranda Topik Susah tidur

Topik: susah tidur

7 Hal yang Harus Dihindari Sebelum Tidur

DokterSehat.Com- Tidur malam sangatlah penting bagi kesehatan tubuh karena di waktu inilah tubuh bisa melakukan proses detoksifikasi atau pembuangan racun dan perbaikan sel. Dengan...

Makan Ini di Malam Hari, Siap-Siap Kena Gangguan Tidur

DokterSehat.Com- Apa yang kita makan memang bisa memberikan pengaruh besar bagi kondisi kesehatan tubuh. Sebagai contoh, jika kita mengonsumsi makanan atau minuman yang kurang...

Susah Tidur Tanda Masalah Hipertensi?

DokterSehat.Com- Jika kita ingin mendapatkan tubuh yang sehat, sebaiknya kita mendapatkan waktu tidur yang cukup setiap hari, yakni sekitar 8 jam. Hanya saja, karena...

Sudah Ngantuk Tapi Susah Tidur? Bisa Jadi Ini Penyebabnya

DokterSehat.Com- Tubuh yang lelah dan mengantuk memang lebih baik segera dibawa ke tempat tidur agar bisa segera terlelap, namun terkadang kita justru tidak bisa...

Jangan Suka Begadang, Bisa Bikin Meningitis Lho!

DokterSehat.Com- Sobat Sehat penah mendengar penyakit meningitis, belum? Penyakit ini adalah peradangan pada selaput otak yang bernama meningen. Masalahnya adalah penyakit ini bisa menyebabkan...

Minum Teh di Malam Hari Bikin Susah Tidur?

DokterSehat.Com- Teh adalah salah satu minuman yang sangat nikmat untuk dikonsumsi kapan saja, termasuk malam hari. Hanya saja, teh termasuk dalam minuman yang memiliki...

Kurang Tidur Bisa Bikin Mudah Marah, Kok Bisa?

DokterSehat.Com- Banyak orang yang masih terbiasa untuk begadang di malam hari. Bukannya tidur dan mengistirahatkan badan, mereka memilih untuk menonton acara televisi, bermain game,...

Dehidrasi Sebabkan Insomnnia

DokterSehat.Com- Demi menjaga kesehatan tubuh, kita membutuhkan waktu tidur yang cukup setiap malam. Pakar kesehatan menyarankan kita untuk tidur setidaknya 8 jam setiap malamnya...

Bolehkah Makan Es Krim di Malam Hari?

DokterSehat.Com- Es krim identik dengan makanan yang cocok untuk dikonsumsi saat udara sedang sangat panas, yakni di siang hari. Hanya saja, banyak orang yang...

Teh Bisa Mengatasi Insomnia?

DokterSehat.Com- Meski dianggap sebagai minuman yang bisa menenangkan pikiran dan menghilangkan stres, dalam realitanya banyak orang yang khawatir untuk minum teh saat menjelang waktu...

Makan Cokelat Bisa Bikin Susah Tidur

DokterSehat.Com- Selain karena faktor stres, kondisi kamar yang tidak nyaman, suhu udara yang panas, atau kondisi kesehatan lainnya, terkadang penyebab dari masalah susah tidur...

Tidak Bisa Tidur? Begini Cara Mengatasinya

DokterSehat.Com - Rasa kantuk yang tidak kunjung datang pada malam hari adalah sesuatu yang sangat mengganggu, sering kali masalah tidak bisa tidur ini membuat...
- Advertisement -
panduan-kehamilan-lengkap-nutrisi-pantangan

kalkulator-kesehatan-berat-badan-ideal-masa-kesuburan