Beranda Topik Otot

Topik: otot

3 Jenis Gerakan Olahraga Sebelum Tidur untuk Membentuk Otot

DokterSehat.Com- Sebagian besar orang melakukan olahraga di pagi hari setelah bangun tidur. Sebab, berolahraga di pagi hari merupakan waktu yang yang pas karena tubuh...

8 Langkah Mengobati Cedera Otot Secara Alami

DokterSehat.Com- Cedera otot merupakan sebuah hal biasa yang akan kita alami ketika melakukan aktivitas berat yang tidak mampu diterima oleh otot. Biasanya, cedera akan...

Alasan Mengapa Otot Tidak Cepat Terbentuk Saat Olahraga

DokterSehat.Com- Selain untuk menurunkan berat badan, olahrag juga dilakukan untuk membentuk otot agar terlihat lebih kekar dan kuat. Otot yang kuat juga bisa memperkuat...

Tips Membakar Lemak Sekaligus Membentuk Otot

DokterSehat.Com- Menurunkan berat badan bukan hanya semata-mata dilakukan dengan cara diet saja, melainkan juga dengan olahraga secara rutin. Hal ini dikarenakan olahraga berfungsi untuk...

Waspada, Adu Panco Bisa Mengakibatkan Hal Ini

DokterSehat.Com- Mungkin kita semua sudah tahu dengan sebuah olahraga yang bernama adu panco. Ya, olahraga yang satu ini memang terkesan sebagai olahraganya lelaki yang...

3 Cara Membentuk Dada Tanpa Alat Fitnes

DokterSehat.Com- Memiliki dada yang terbentuk serta terlihat kekar tentunya idaman bagi setiap pria. Pasalnya, dengan dada yang kekar, menjadikan setiap pria menjadi lebih percaya...

Ingin Membentuk Otot Leher? Gunakan Tips ini

DokterSehat.Com- Memiliki tubuh yang kekar adalah sebuah dambaan para pria, tak luput pula leher yang kokoh. Ya, leher yang kokoh dapat melindungi tulang belakang...

Setelah Olahraga, Kok Badan Semakin Sakit?

DokterSehat.Com- Olahraga merupakan sebuah aktivitas kebugaran yang dilakukan dengan berbagai macam gerakan serta teknik tertentu. Olahraga sendiri memiliki segudang manfaat baik bagi kesehatan fisik...

Ingin Membesarkan Pergelangan Tangan? Gunakan Cara ini!

DokterSehat.Com- Selain lengan, pergelangan tangan juga menjadi salah satu bagian tubuh yang bisa memicu penampilan seseorang. Pasalnya, dengan pergelangan tangan yang kecil, seseorang akan...

Inilah Variasi Gerakan Sit Up Terpopuler, Coba Yuk!

DokterSehat.Com- Sit up adalah sebuah teknik atau latihan yang dilakukan dengan mengandalkan kekuatan perut, tangan, dan kaki. Sit up sendiri biasanya digunakan untuk memperindah...

Inilah Olahraga Aman Bagi Penderita Lordosis

DokterSehat.Com- Lordosis adalah sebuah kelainan yang terjadi pada tulang belakang, yang mana bagian punggung bawah memiliki kelengkungan berlebihan ke arah dalam. Walau terkesan tidak...

3 Latihan yang Bisa Mengencangkan Otot Kaki

DokterSehat.Com- Kaki adalah bagian tubuh yang sangat penting bagi setiap orang. Sangking pentingnya, kaki diibaratkan sebagai fondasi yang menopang tubuh manusia untuk tetap seimbang...
- Advertisement -
aksi-sehat-ceria-donor-darah-jakarta

panduan-kehamilan-lengkap-nutrisi-pantangan

kalkulator-kesehatan-berat-badan-ideal-masa-kesuburan