Beranda Topik Olahraga

Topik: olahraga

10 Manfaat Olahraga di Pagi Hari untuk Kesehatan

DokterSehat.Com - Olahraga adalah salah satu aktivitas fisik yang harus kita lakukan secara teratur setiap hari atau beberapa kali dalam satu minggu. Dengan melakukan...

8 Jenis Kardio yang Bisa Anda Lakukan Kalau Tidak Suka Lari

DokterSehat.Com - Kardio adalah salah satu latihan yang bisa dilakukan untuk membuat tubuh menjadi lebih bugar dan sehat. Dengan rutin melakukan olahraga jenis ini...

Kecanduan Olahraga: Ciri-Ciri dan Bahaya bagi Kesehatan

DokterSehat.Com – Setiap orang melakukan aktivitas olahraga dengan tujuannya masing-masing. Ada yang sekedar ingin menjaga kebugaran tubuh, menurunkan berat badan, hingga mengatasi penyakit yang...

Olahraga Bisa Memicu Asma? Ketahui Jenis Olahraga hingga Penanganannya!

DokterSehat.Com - Olahraga adalah salah satu aktivitas fisik yang memberikan banyak manfaat untuk tubuh. Dengan rutin melakukan olahraga, kita bisa mendapatkan tubuh yang sehat...

9 Jenis Kardio Saat Lebaran untuk Mengontrol Kenaikan BB

DokterSehat.Com - Lebaran adalah salah satu momen paling dinanti oleh sebagian besar orang di seluruh Indonesia. Apalagi kalau mudik ke kampung halaman. Selain bertemu...

Olahraga Terbaik untuk Orang Tua yang Baru Pensiun

DokterSehat.Com - Saat sedang aktif bekerja, beberapa orang merasa malas untuk melakukan olahraga. Pasalnya mereka mengaku tidak memiliki terlalu banyak waktu untuk melakukannya. Akhirnya...

Sakit Kepala Usai Olahraga, Tanda Bahaya?

DokterSehat.Com- Selain rasa haus, napas yang tersengal-sengal, dan badan yang terasa letih, banyak orang yang juga mengeluhkan munculnya sensasi sakit kepala setelah berolahraga. Sebenarnya,...

5 Olahraga Terbaik bagi Penderita Diabetes

DokterSehat.Com- Tak hanya orang sehat, mereka yang menderita diabetes juga harus tetap rutin melakukan olahraga. Hal ini bisa membantu menjaga berat badan tetap ideal...

Cara Mengatasi Malas dengan Gaya Hidup Sehat

DokterSehat.Com -Pernahkah Anda mengalami malas berlebihan padahal tidak sedang sakit atau tidak mengalami apa-apa. Malas seperti ini muncul karena beberapa hal seperti gangguan fisik,...

7 Tips Memulai Olahraga untuk Anda yang Obesitas

DokterSehat.Com -Seseorang dengan BMI di atas 30 sering disebut obesitas atau kelebihan berat badan yang cukup parah. Pada kondisi ini, kemampuan tubuh seseorang juga...

7 Manfaat Olahraga Interval Berintensitas Tinggi (HIIT) untuk Tubuh

DokterSehat.Com - Olahraga memiliki banyak jenis dan metode. Masing-masing jenis memiliki kekhasan sendiri-sendiri seperti dilakukan dengan intensitas tinggi atau rendah. Selanjutnya apa saja alat...

Tips Sehat Diabetes, Olahraga Setelah Makan

DokterSehat.Com- Penderita diabetes tidak boleh sembarangan mengonsumsi makanan. Jika mereka mengonsumsi makanan tinggi kalori, dikhawatirkan akan membuat kadar gula darah naik dengan signifikan. Hal...
- Advertisement -
panduan-kehamilan-lengkap-nutrisi-pantangan

kalkulator-kesehatan-berat-badan-ideal-masa-kesuburan