Beranda Topik Mengatasi susah tidur

Topik: mengatasi susah tidur

Minum Susu Sebelum Tidur Bisa Bikin Gemuk?

DokterSehat.Com- Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh, ada baiknya kita memenuhi asupan makanan yang sehat dan bergizi setiap hari. Untuk melengkapinya, pakar kesehatan juga...

Jika Susah Tidur, Segera Konsumsi Ini Agar Lebih Cepat Terlelap

DokterSehat.Com- Siapa sih yang tidak tersiksa jika mengalami masalah susah tidur atau dalam dunia medis disebut sebagai insomnia? Bagaimana tidak, tubuh sudah merasa lelah...

Benarkah Menghitung Domba Bisa Membuat Kita Cepat Tidur?

DokterSehat.Com- Saat kita sedang susah tidur, pasti ada orang yang menyarankan kita untuk segera menghitung domba. Sebenarnya, apakah trik menghitung domba ini memang cukup...

Ingin Tidur Lebih Nyenyak? Bukalah Jendela Kamar

DokterSehat.Com- Pakar tidur dari Amerika Serikat bernama Dr. Steven Feinsilver menyebutkan bahwa untuk mendapatkan tidur yang lebih nyenyak, ada baiknya kita membuka jendela kamar...

Lakukan Hal Ini Agar Tidak Mudah Terkena Mimpi Buruk

DokterSehat.Com- Anda kerap mengalami mimpi buruk atau bahkan terkena insomnia? Pakar kesehatan menyebutkan bahwa ada cara mudah yang bisa kita lakukan untuk mengatasi kedua...

Ingin Sukses Diet? Dengarkan Musik Saja

DokterSehat.Com- Musik memang bisa kita nikmati untuk mengisi waktu luang atau saat sedang bosan. Namun, tahukah anda jika mendengarkan musik ternyata bisa membantu menurunkan...

Sulit Untuk Tidur? Cobalah Menempatkan Tanaman Ini di Kamar Untuk Mengatasinya

DokterSehat.Com- Karena stress yang berlebihan, cukup banyak orang yang akhirnya mengalami masalah sulit untuk tidur atau insomnia. Berbagai cara pun dilakukan untuk mengatasi hal...

Trik Unik Ini Bisa Membantu Kita Mengatasi Masalah Susah Tidur

DokterSehat.Com - Kadangkala, karena tubuh terlalu lelah atau banyak pikiran, kita akhirnya kesulitan untuk segera terlelap. Berbagai cara sudah kita lakukan, dari membuat kamar...

Mengapa Terkadang Kita Seharian Merasa Ngantuk dan Lelah Namun Saat malam...

DokterSehat.Com - Cukup banyak orang yang mengeluhkan rasa kantuk dan lelah seharian penuh namun justru tidak bisa segera terlelap begitu sudah merebahkan badan di...

Ingin Tidur Lebih Nyenyak? Cobalah Memakai Kaus Kaki

DokterSehat.Com - Di musim hujan seperti sekarang ini, suhu udara tentu akan cenderung lebih rendah jika dibandingkan dengan saat musim kemarau. Kita pun akan...

Terkena Masalah Susah Tidur? Cobalah Memakai Kacamata Hitam

DokterSehat.Com - Tanpa kita sadari, stress karena tekanan pekerjaan atau hal-hal lain membuat semakin banyak orang yang mengalami masalah susah tidur atau insomnia. Sayangnya,...
- Advertisement -
panduan-kehamilan-lengkap-nutrisi-pantangan

kalkulator-kesehatan-berat-badan-ideal-masa-kesuburan