Beranda Topik Manfaat olahraga

Topik: manfaat olahraga

11 Manfaat Olahraga bagi Kesehatan Tubuh (No. 7 Paling Diinginkan)

Doktersehat.com- Olahraga adalah gerakan oleh tubuh yang memberikan efek pada tubuh secara keseluruhan. Manfaat olahraga membantu merangsang otot-otot dan bagian tubuh lainnya. Tidak hanya otot-otot...

7 Manfaat Melakukan Latihan Fisik secara Reguler

DokterSehat.Com - Salah satu acara untuk menjaga kesehatan tubuh adalah berolahraga. Dengan melakukan olahraga, tubuh akan jarang sekali sakit dan Anda memiliki tubuh yang...

Manfaat Olahraga bagi Kesehatan Mental

DokterSehat.Com - Semua orang tahu bahwa manfaat olahraga yang utama adalah membuat tubuh lebih sehat. Selain tubuh yang sehat, tahukah Anda bahwa khasiat olahraga juga...

Selain Membuat Tubuh Bugar, Olahrga Juga dapat Mencegah Kanker

DokterSehat.Com- Kita tentu sepakat bahwa olahraga merupakan aktivitas fisik yang wajib dilakukan secara rutin minimal 3 kali dalam seminggu. Hal ini dikarenakan olahraga memberikan...

Alasan Mengapa Olahraga Bagus untuk Kesehatan Otak

DokterSehat.Com- Anda pasti sepakat jika olahraga sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh, bukan? Bahkan, olahraga juga bisa membentuk tubuh menjadi langsing dan ideal....

Benarkah Olahraga Secara Rutin Bagus Untuk Otak?

DokterSehat.Com- Olahraga merupakah salah satu bagian terpenting dari pola hidup sehat yang bermanfaat untuk membuat tubuh agar selalu bugar dan prima. Walaupun aktivitas ini...

Waktu yang Tepat Untuk Berolahraga

DokterSehat.Com - Waktu yang tepat untuk berolahraga adalah waktu dimana Anda dapat berolahraga secara rutin dan konsisten karena beberapa penelitian menunjukkan bahwa pagi hari...

Simak! Inilah 4 Tanda Tubuh Butuh Olahraga

DokterSehat.Com- Olahraga adalah sebuah aktivitas melatih tubuh yang dilakukan dengan teknik serta gerakan-gerakan tertentu. Tujuan dari olahraga sendiri adalah membuat seluruh organ di dalam...

Tak Hanya untuk Fisik, Olahraga Juga Bisa Sehatkan Jiwa

DokterSehat.Com- Olahraga adalah sebuah aktivitas yang dilakukan dengan melatih beberapa bagian tubuh dengan gerakan-gerakan serta teknik tertentu. Hal itu didasarkan pada kekuatan fisik dan...

Inilah Alasan Mengapa Wanita Harus Rajin Olahraga dari Usia Muda

DokterSehat.Com- Olahraga adalah sebuah aktivitas yang dilakukan dengan menggerakkan tubuh agar mendapat kesehatan jasmani dan rohani. Olahraga sendiri sering dianggap sebagai salah satu kunci...

Jangan Malas Olahraga Jika Tak ingin Terkena Masalah Kesehatan ini!

DokterSehat.Com- Olahraga adalah sebuah aktivitas yang terbilang sangat penting bagi setiap orang. Pasalnya, olahraga bisa memberikan kesehatan fisik dan kebugaran tubuh. Tak hanya itu,...

Olahraga Sebelum Vs Sesudah Buka Puasa, Mana yang Lebih Baik?

DokterSehat.Com- Puasa di bulan Ramadan sebulan penuh tidak menjadi alasan untuk tidak berolahraga. Memang olahraga dapat menyababkan haus dan mengurangi cairan tubuh selama berpuasa,...
- Advertisement -
panduan-kehamilan-lengkap-nutrisi-pantangan

kalkulator-kesehatan-berat-badan-ideal-masa-kesuburan