Beranda Topik Lari

Topik: lari

Manfaat Lari untuk Kesehatan dan Cara Membiasakannya dengan Benar

DokterSehat.Com - Salah satu olahraga yang paling mudah dilakukan dan tidak membutuhkan tempat dan alat khusus adalah lari. Selama kaki sedang ada pada kondisi...

Bahaya! Ini 5 Efek Lari Jarak Jauh bagi Penis dan Testis

DokterSehat.Com - Lari adalah salah satu olahraga yang terbilang mudah dilakukan meski ada beberapa efek samping yang akan diterima oleh pria. Agar tidak terkena...

4 Cara Membuat Tubuh Menjadi Ringan Saat Berlari

DokterSehat.Com- Menggeluti olahraga lari memang sangat menyenangkan. Sebab, olahraga yang satu ini bisa dilakukan kapan saja dan di mana saja. Selain itu, lari juga...

Tips Ampuh Agar Tidak Mudah Lelah Saat Lari Cepat

DokterSehat.Com- Lari merupakan olahraga yang tidak memerlukan biaya. Selain itu, lari juga dapat membantu menurunkan berat badan karena saat berlari kalori yang terbakar sangat...

Hal yang Harus Dihindari Saat Sedang Jogging

DokterSehat.Com- Olahraga sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Tak heran jika banyak ahli kesehatan yang menyarankan seseorang berolahraga secara rutin minimal 2 kali...

Tips Agar Tetap Aman Saat Menggunakan Treadmill

DokterSehat.Com- Latihan kardio seperti lari, memang dianggap ampuh dalam menurunkan berat badan. Pasalnya, latihan tersebut bisa membakar kalori lebih banyak dan mengeluarkannya sebagai keringat....

Tips Memilih Sepatu Lari Agar Terhindar dari Cedera Kaki

DokterSehat.Com- Olahraga lari merupakan salah satu jenis olahraga yang cukup diminati oleh kebanyakan orang. Hal ini dikarenakan lari terbilang sebagai olahraga yang cukup fleksibel,...

Tak Hanya Membakar Kalori, Lari Juga Bisa Bikin Cantik Loh!

DokterSehat.Com- Untuk menjaga kesehatan dan performa tubuh, ada banyak cara yang bisa kita lakukan. Salah satunya adalah melakukan olahraga lari secara rutin. Lari memang...

Awas, Inilah Penyebab Tulang Kaki Bisa Retak Saat Lari

DokterSehat.Com- Segala sesuatu yang kita lakukan tentunya memiliki risiko, tak terkecuali dengan olahraga. Setiap jenis olahraga apapun akan memberikan risiko cedera, bahkan sampai terjadi...

Awas, Inilah Pantangan Sebelum Melakukan Olahraga Lari

DokterSehat.Com- Lari merupakan salah satu olahraga yang cukup digemari oleh kebanyakan orang. Hal itu dikarenakan lari memang tergolong sebagai olahraga yang fleksibel, artinya bisa...

Sering Nyeri Kaki Saat Joging? Atasi dengan Tips ini

DokterSehat.Com- Hampir setiap olahraga pasti akan menimbulkan risiko terjadinya kram atau cedera otot pada bagian tubuh. Kram dan rasa nyeri itu biasanya terjadi pada...

Ingin Tingkatkan Performa Lari? Gunakan 4 Tips ini

DokterSehat.Com- Lari adalah salah satu olahraga kardio yang bisa menjaga kebugaran tubuh secara efektif. Olahraga yang satu ini sangat praktis, sebab bisa dilakukan di...
- Advertisement -
panduan-kehamilan-lengkap-nutrisi-pantangan

kalkulator-kesehatan-berat-badan-ideal-masa-kesuburan