Beranda Topik Kardio

Topik: kardio

8 Jenis Kardio yang Bisa Anda Lakukan Kalau Tidak Suka Lari

DokterSehat.Com - Kardio adalah salah satu latihan yang bisa dilakukan untuk membuat tubuh menjadi lebih bugar dan sehat. Dengan rutin melakukan olahraga jenis ini...

9 Jenis Kardio Saat Lebaran untuk Mengontrol Kenaikan BB

DokterSehat.Com - Lebaran adalah salah satu momen paling dinanti oleh sebagian besar orang di seluruh Indonesia. Apalagi kalau mudik ke kampung halaman. Selain bertemu...

Mana yang Lebih Baik untuk Pria, Kardio atau Angkat Beban?

DokterSehat.Com - Dalam dunia angkat beban, ada satu pertanyaan yang terus menjadi polemik hingga sekarang. Pertanyaan itu adalah: mana yang lebih baik untuk pria,...

Latihan Kardio yang Bisa Menyempurnakan Proses Diet

DokterSehat.Com- Dalam upaya menurunkan berat badan, diet saja tidak cukup tanpa diimbangi dengan olahraga. Sebab, olahraga memberikan manfaat yang luar biasa pada tubuh Anda...

Jenis Olahraga Kardio yang Bisa Anda Coba Saat Bosan Lari

DokterSehat.Com- Sebagian besar orang menyukai olahraga lari. Pasalnya, olahraga kardio ini cukup mudah dilakukan. Selain itu, dengan berlari Anda bisa membakar lebih banyak kalori...

4 Latihan Kardio Bagi Anda yang Malas Lari

DokterSehat.Com- Berlari merupakan olahraga dasar yang memiliki segudang manfaat kesehatan. Lari sendiri tergolong sebagai olahraga kardio yang mudah dilakukan serta perlu dijadikan rutinitas. Sebab,...

Jogging, Olahraga yang Kurang Tepat Bagi Orang Berbadan Gemuk

DokterSehat.Com- Semua orang pasti setuju bahwa salah satu cara agar bisa hidup sehat adalah dengan berolahraga. Olahraga memang sangat baik untuk kesehatan dan kebugaran...

HIIT, Teknik Latihan Kombinasi yang Bisa Bikin Langsing!

DokterSehat.Com- Untuk melatih kebugaran, sebenarnya ada banyak jenis latihan yang bisa dilakukan. Salah satunya adalah latihan kardio yang cukup populer di dunia kebugaran. Latihan...

Olahraga yang Efektif untuk Tingkatkan Jumlah Sperma

DokterSehat.Com - Ada tiga komponen dari sperma yang harus dimiliki oleh pria agar bisa membuahi wanita dengan cepat. Pertama adalah bentuknya yang runcing di...
- Advertisement -
panduan-kehamilan-lengkap-nutrisi-pantangan

kalkulator-kesehatan-berat-badan-ideal-masa-kesuburan