Beranda Topik Gym

Topik: gym

Rutin Nge-Gym Tapi Berat Badan Tak Kunjung Berkurang? Ini Alasannya

DokterSehat.Com- Selain dengan menjaga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh, upaya menurunkan berat badan tidak akan sempurna tanpa olahraga. Olahraga memang memiliki peranan...

Tips Membuat Tempat Gym Sendiri di Rumah

DokterSehat.Com- Membentuk tubuh ideal tidaklah mudah. Dibutuhkan usaha keras seperti diet dan olahraga secara rutin dan konsisten. Jenis olahraga yang tepat untuk membentuk tubuh...

Gym Saat Haid, Apa Efek Sampingnya?

DokterSehat.Com - Menstruasi sudah pasti akan datang pada wanita setiap bulannya. Mulai dari nyeri haid hingga pengaruh hormon, biasanya membuat kita malas untuk melakukan...

Sauna Setelah Olahraga di Gym? Ini 4 Manfaat yang Akan Didapat!

DokterSehat.Com - Sauna adalah mandi uap yang dilakukan dalam ruangan tertutup selama 15 hingga 30 menit. Suhu ruangan untuk sauna umumnya adalah 65 hingga...

Inilah yang Terjadi pada Tubuh Ketika Berhenti Nge-gym

DokterSehat.Com- Apakah Anda termasuk salah satu penyuka olahraga di pusat kebugaran atau yang biasa disebut dengan ngegym? Jika iya, Anda tentu akan melakukannya secara...

Ternyata Ini 7 Kesalahan Nge-Gym yang Bikin Latihanmu Jadi Sia-Sia!

DokterSehat.Com - Sudah latihan di gym dalam waktu yang lama tapi tidak juga merasakan hasilnya? Umumnya orang mengikuti program fitnes dengan tujuan untuk menurunkan...

Latihan Treadmill Secara Rutin dan Dapatkan 6 Manfaatnya!

DokterSehat.Com - Treadmill menjadi salah satu alat wajib yang yang ada di gym. Bahkan karena penggunaannya yang sangat praktis, banyak orang yang memilih untuk...

Jangan Sembarangan! Ini 5 Tips Memilih Sepatu Olahraga untuk ke Gym

DokterSehat.Com - Menggunakan sepatu yang nyaman ketika berolahraga adalah hal yang sangat penting. Pemilihan sepatu olahraga yang tepat akan berguna untuk memudahkan kita dalam...

6 Makanan yang Wajib Dikonsumsi Sebelum Fitnes

DokterSehat.Com - Melakukan fitnes atau latihan di gym dalam keadaan perut kosong tentunya akan membuat Anda tidak bertenaga dan merasa lemas. Oleh karena itu,...

6 Mitos Fitnes untuk Wanita dan Fakta Sebenarnya

DokterSehat.com -Melakukan fitnes sebagai usaha menurunkan berat badan dan membentuk tubuh biasa dilakukan oleh para wanita. Sayangnya, banyak wanita yang masih bingung antara fakta...

Mengapa Seks Setelah Berolahraga Bisa Meningkatkan Gairah Terbaik?

DokterSehat.Com- Apakah pernah ada waktu yang buruk untuk berhubungan seks? mungkin bukan ide bagus saat Anda di depan umum, atau saat Anda menginap di...
- Advertisement -
panduan-kehamilan-lengkap-nutrisi-pantangan

kalkulator-kesehatan-berat-badan-ideal-masa-kesuburan