Terbit: 27 Maret 2018
Ditulis oleh: Redaksi DokterSehat | Ditinjau oleh: Tim Dokter

DokterSehat.Com– Banyak hal terjadi pada kulit di sepanjang hidup Anda. Mulai dari penuaan, stres, sinar UV, polusi, dan banyak lagi. Semua hal tersebut membuat kelembutan kulit semakin berkurang kekenyalan.

Resep Wajah Mulus Seperti Kulit Bayi

Photo Credit: Pexels.com/chris howard

Meskipun tidak mungkin untuk kulit yang sudah keriput dan menua untuk mendapatkan kulit yang kembali halus dan lembut seperti bayi, namun ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk memperbaiki kondisi kulit. Dr. David Horowitz, seorang dermatologis dari Coast Dermatology Medical Associates membagikan beberapa tips untuk mendapatkan kembali kulit lembut dan halus Anda seperti yang dilansir dari dermstore berikut ini.

1. Perbaiki kulit dari dalam

Perawatan kulit dari dalam bisa dimulai dengan memakan lebih banyak buah berry dan kurangi makanan manis. Perbanyak konsumsi ikan dua kali seminggu untuk mendapatkan manfaat asam lemak omega 3 yang penting untuk kulit halus dan cerah. Jangan lupa juga untuk perbanyak konsumsi air Anda.

2. Ubah gaya hidup Anda

Tidurlah secara teratur setiap harinya. Tujuh hingga delapan jam tidur nyenyak tanpa terganggu setiap harinya akan membantu meremajakan tubuh dan kulit. Kegiatan fisik secara rutin juga akan membantu mengurangi inflamasi, mengatur hormon yang mempengaruhi kulit dan mencegah kerusakan akibat radikal bebas.

- Iklan -
Iklan DokterSehat Farmaku Cetaphil Promo - Advertisement

3. Periksa kembali rutinitas perawatan kulit Anda

Mencuci wajah berlebihan dapat menimbulkan produksi minyak berlebih yang justru menimbulkan jerawat. Bersihkan makeup dengan pembersih yang lembut, lanjutkan dengan toner untuk membersihkan sisa-sisa kotoran dan minyak yang tertinggal, dan jangan lupa untuk memakai pelembab. Lakukan juga eksfoliasi untuk membersihkan sel-sel kulit mati, meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan produksi kolagen. Namun jangan terlalu sering melakukan eksfoliasi, ya!

4. Perhatikan kulit bibir

Kondisi bibir juga perlu diperhatikan. Sikat dengan sikat lembut dan air hangat untuk membersihkan sel-sel kulit mati. Anda juga bisa menggunakan lip scrub lembut untuk mendapatkan bibir yang lebih halus, lembut dan sehat.

Nah, itulah tadi beberapa langkah yang perlu Anda lakukan untuk mendapatkan kulit lembut seperti bayi pada seluruh tubuh Anda. Jangan lewatkan perawatan dan gaya hidup yang sehat untuk selalu menjaga kondisi kulit Anda tetap lembut.


DokterSehat | © 2021 PT Media Kesehatan Indonesia. Hak Cipta Dilindungi