Gangguan muskuloskeletal adalah kondisi yang dapat memengaruhi beberapa bagian tubuh, seperti otot, tulang, dan sendi terkait dengan pekerjaan. Gangguan ini dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Simak penjelasan selengkapnya berikut ini!
Sistem muskuloskeletal adalah kesatuan organ tubuh yang bertanggung jawab untuk pergerakan tubuh. Muskulus adalah sistem otot, skeletal adalah sistem rangka. Gangguan muskuloskeletal adalah cedera atau gangguan yang dapat memengaruhi gerakan tubuh dan sistem muskuloskeletal, seperti otot, tulang, sendi, tendon, ligamen, saraf, cakram, dan pembuluh darah.
Gangguan muskuloskeletal terkait dengan pekerjaan yang memengaruhi punggung, leher, bahu dan tungkai atas serta bawah. Ini menutupi kerusakan atau gangguan pada sendi atau jaringan lain. Masalah kesehatan berkisar dari rasa sakit dan nyeri ringan hingga kondisi medis yang lebih serius. Bahkan ini menyebabkan kecacatan.
Gejalanya dapat berbeda-beda tergantung pada penyebab nyeri muskuloskeletal pada setiap orang. Nyeri kronis adalah salah satu tanda pertama. Beberapa orang memiliki rasa sakit yang umum di tubuh, sementara yang lain mungkin mengalami rasa sakit di tempat tertentu.
Berikut ini gejala muskuloskeletal yang umum:
Gejalanya tergantung pada jenis muskuloskeletal yang terjadi. Misalnya, osteoarthritis dapat menyebabkan nyeri, sendi kaku, otot stres yang menyakitkan, dan kejang.
Sebagian besar ini terkait pekerjaan yang berkembang seiring waktu. Biasanya tidak ada penyebab tunggal, tetapi berbagai faktor risiko sering bekerja, termasuk faktor fisik dan biomekanik, faktor organisasi dan psikososial, dan faktor individu.
Penyebab gangguan muskuloskeletal terkait pekerjaan meliputi:
Berikut ini beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko terkena gangguan muskuloskeletal akibat kerja:
Persiapan perawatannya akan berbeda-beda tergantung pada penyebab gejalanya. Untuk itu, penting dalam mendapatkan diagnosis yang tepat.
Jika mengalami gejala muskuloskeletal, sehera buat janji dengan dokter. Ini untuk mendiagnosis keluhan yang Anda rasakan, dokter kemungkinan akan melakukan pemeriksaan fisik.
Dokter mungkin akan memeriksa gejala berikut ini:
Dokter juga akan menguji refleks tubuh. Refleks yang tidak biasa bisa mengindikasikan kerusakan pada saraf. Dokter mungkin juga akan memesan tes pencitraan, termasuk:
Tes ini dapat membantu dokter memeriksa tulang dan jaringan lunak. Dokter mungkin juga akan memesan tes darah untuk memeriksa penyakit rematik, seperti rheumatoid arthritis.
Terdapat lebih dari 150 jenis kondisi muskuloskeletal, namun beberapa yang umum terjadi, termasuk:
Perawatannya berdasarkan penyebab yang mendasari dan tingkat keparahan gejala. Untuk mengatasi rasa sakit sesekali, dokter mungkin menganjurkan olahraga ringan dan obat-obatan yang dijual bebas seperti ibuprofen atau asetaminofen.
Sementra untuk gejala yang lebih parah, dokter mungkin akan meresepkan obat untuk mengurangi peradangan dan rasa sakit. Dalam beberapa kasus, dokter mungkin menyarankan terapi fisik, terapi okupasi, atau keduanya.
Beberapa terapi bisa membantu mempelajari cara mengelola rasa sakit dan ketidaknyamanan, mempertahankan kekuatan dan rentang gerak, serta menyesuaikan tugas atau aktivitas dan lingkungan sehari-hari.
Jika kondisinya tidak kunjung membaik dengan perawatan sebelumnya, dokter mungkin menganjurkan untuk operasi. Prosedurnya mencakup:
Risiko penyakit ini dapat meningkat seiring bertambahnya usia. Tetapi ini tidak berarti tidak dapat dihindari. Dengan merawat tubuh sepanjang masa dewasa, ini dapat menurunkan risiko.
Berikut ini tips untuk mencegah gangguan muskuloskeletal akibat kerja:
Tanyakan kepada dokter untuk informasi lebih lanjut tentang bagaimana cara mempertahankan sistem muskuloskeletal yang sehat dan menurunkan risikonya.
Selama melakukan pekerjaan, tindakan harus fokus pada pencegahan primer, tetapi juga pada tindakan untuk mengurangi keseriusan cedera. Penting pula untuk memastikan mendapatkan informasi, pendidikan, dan pelatihan yang tepat tentang kesehatan dan keselamatan di tempat kerja, serta mengetahui cara menghindari bahaya dan risiko tertentu.
Berikut tindakan di tempat kerja untuk pencegahan gangguan muskuloskeletal:
Langkah pencegahan juga harus mempertimbangkan perubahan teknologi dalam peralatan dan digitalisasi proses kerja dan perubahan cara mengatur pekerjaan.