Terbit: 29 Mei 2020
Ditulis oleh: Mutia Isni Rahayu | Ditinjau oleh: dr. Eko Budidharmaja

Bagaimana belanja saat new normal yang aman? Tidak lama lagi kita akan memasuki era hidup baru di tengah pandemi COVID-19 yang disebut dengan ‘new normal’. Sebagai salah satu kegiatan yang tidak mungkin dilewatkan, aktivitas belanja aman saat new normal harus diperhatikan dengan baik. Simak tips aman untuk belanja di sarana ritel maupun secara online berikut ini!

belanja-saat-new-normal-doktersehat

Mengapa Harus Ada Aturan Belanja saat New Normal?

Belanja untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari memang menjadi aktivitas yang tidak dapat dihindari, bahkan di tengah-tengah pandemi COVID-19 sekalipun.

Sebelum mengetahui tips dan aturan belanja saat new normal. Ketahui dulu beberapa cara penularan COVID-19 berikut ini:

  • Droplet. Ketika seseorang terinfeksi COVID-19 batuk, bersin, atau berbicara, orang tersebut dapat mengeluarkan droplet yang dapat menularkan COVID-19.
  • Kontak erat. Kontak seperti jabat tangan, cium tangan, berpelukan, hingga cipika-cipiki dapat menyebarkan virus yang mungkin menempel di tubuh.
  • Menyentuh permukaan benda terkontaminasi. Jika droplet menempel di permukaan benda, virus Corona yang tertinggal di permukaan benda mati ini dapat bertahan berjam-jam atau bahkan berhari-hari.

Ketika berbelanja, Anda bisa saja melakukan salah satu aktivitas di atas yang berpotensi menyebabkan Anda terpapar dan tertular virus SARS-CoV-2 ini. Maka dari itu, dibutuhkan protokol kesehatan tertentu untuk mencegah penularan ini terjadi.

Aturan belanja ini pada dasarnya sebagian sudah diterapkan selama masa PSBB (pembatasan sosial berskala besar), namun masih banyak masyarakat yang belum cukup mengerti.

Kemenkes lewat BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan) telah menerbitkan panduan kegiatan saat new normal, termasuk tips berbelanja. Pada masa new normal nanti, masyarakat diharapkan dapat dapat berbelanja dengan tenang, namun dengan tetap memerhatikan protokol kesehatan yang disarankan tersebut.

Baca Juga: New Normal: Definisi, Panduan, Penerapan Saat Pandemi COVID-19

Belanja saat New Normal di Sarana Ritel

Pilihan cara belanja kebutuhan sehari-hari yang pertama adalah belanja di sarana ritel seperti supermarket, minimarket, atau bahkan pasar. Berikut adalah beberapa hal yang harus diperhatikan ketika Anda berbelanja di sarana ritel:

Protokol Kesehatan di Sarana Ritel

Berikut adalah beberapa protokol kesehatan yang harus diterapkan di sarana ritel:

  • Physical distancing. Jarak antrian antar pelanggan minimal sejauh 1 meter.
  • Penggunaan masker. Baik pelanggan, kasir, penjual, semuanya harus menggunakan masker.
  • Cuci tangan. Sarana ritel harus menyediakan wastafel dengan sabun atau hand sanitizer yang dapat digunakan pelanggan dan pekerja untuk membersihkan tangan.
  • Pengaturan waktu. Pemberlakuan jam belanja dan jumlah belanjaan, tujuannya untuk menghindari penimbunan dan panic buying.
  • Pembersihan rutin. Troli dan keranjang belanja harus dibersihkan rutin menggunakan desinfektan.

Tips Belanja Aman di Ritel Modern

Belanja terlalu sedikit mengharuskan Anda untuk sering keluar rumah dan hal ini berisiko, sedangkan belanja terlalu banyak juga dapat menyebabkan bahan makanan terbuang atau terjadinya penimbunan yang merugikan orang lain yang juga ingin berbelanja.

Maka dari itu, belanja harus dilakukan dengan efisien. Berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda terapkan:

1. Buat Daftar Belanja

Sebelum berbelanja, sebaiknya buat daftar belanja agar belanja lebih efisien. Adanya daftar belanjaan ini juga akan mempersingkat waktu Anda dalam berbelanja. Berikut adalah beberapa hal yang harus diperhatikan:

  • Catat dengan detail jenis dan jumlah bahan pangan dan kebutuhan lain yang ingin dibeli.
  • Sesuaikan jumlah belanjaan dengan kapasitas penyimpanan di rumah.
  • Beli kebutuhan sesuai kebutuhan dan jangan berlebihan.

2. Belanja Sesuai Urutan

Hal kedua yang dapat dilakukan agar belanja saat new normal menjadi efisien adalah dengan membuat urutan belanja. Urutan belanja tidak hanya membantu dalam efisiensi waktu, tapi terkait juga dengan ketahanan dari bahan pangan yang dibeli.

Berikut adalah urutan belanja yang disarankan:

  1. Bahan pangan kemasan (makanan kaleng, bahan makanan kemasan botol, dll).
  2. Bahan pangan kering (beras, mie, tepung, dll).
  3. Bakery (roti, kue, biskuit, dll).
  4. Susu dan produk olahannya (susu, yogurt, keju, dll).
  5. Bahan pangan segar (buah, sayuran, telur, ikan, dll).
  6. Bahan pangan dingin atau beku (daging beku, ikan beku, es krim, dll).
  7. Makanan siap saji (makanan yang akan segera dimakan seperti nasi goreng, ayam goreng, sate, dll).

3. Memastikan Keamanan Produk

Selain memastikan keamanan selama berbelanja, Anda juga harus memastikan bahwa produk yang dibeli aman. Berikut adalah cara yang dapat dilakukan untuk memastikan produk aman:

A. Memastikan Keamanan Makanan Olahan

Cara memastikan makanan olahan aman dapat dilakukan dengan Cek KLIK yang memiliki arti sebagai berikut:

  • K: Kemasan, pastikan kemasan produk tidak rusak.
  • L: Label, baca dengan seksama untuk melihat nilai gizi dan komposisi produk.
  • I: Izin edar, pastikan produk memiliki izin edar dari BPOM.
  • K: Kedaluwarsa, pastikan produk tidak kedaluwarsa dalam waktu dekat.
B. Memastikan Keamanan Pangan Segar

Mengolah bahan pangan segar sendiri di rumah adalah salah satu cara makan paling aman selama pandemi COVID-19. Pastikan Anda memilih bahan pangan segar terbaik dengan syarat sebagai berikut:

  • Tekstur bahan bersih, mulus, dan dalam kondisi segar.
  • Sayuran, buah, daging, dan bahan makanan lainnya memiliki warna yang cerah (yang menandakan produk masih segar).
  • Produk tidak memiliki bau busuk atau tengik.
C. Memastikan Keamanan Pangan Siap Saji

Selain bahan pangan segar, Anda juga mungkin akan membeli beberapa produk siap makan. Berikut adalah beberapa hal yang harus diperhatikan:

  • Hindari produk pangan yang memiliki warna yang mencolok (kemungkinan memiliki kandungan pewarna buatan).
  • Pastikan pangan dalam keadaan tertutup atau dibungkus dengan bersih dan aman (memastikan makanan tidak terkontaminasi).
  • Perhatikan kebersihan lokasi di sekitar makanan dan penjaga.

Apa yang Harus Dilakukan Setelah Belanja?

Ketika membawa belanjaan, sebaiknya pisahkan antara makanan siap saji dan pangan mentah. Makanan beku juga sebaiknya disimpan dalam cooler bag atau simpan bersama es batu. Setelah sampai di rumah, segera masukkan ke dalam lemari es.

Sesampainya di rumah, jangan lupa untuk langsung membersihkan diri sebelum bersantai atau berinteraksi dengan keluarga di rumah.

Baca Juga: New Normal di Tempat Kerja (Panduan Lengkap & Tips agar Tetap Sehat)

Belanja saat New Normal secara Online

Beberapa bahan pangan dapat dibeli secara online. Belanja online ini juga dapat menjadi alternatif bagi Anda yang tidak bisa pergi keluar untuk berbelanja. Meskipun tidak harus keluar rumah, tapi terdapat beberapa hal yang tetap harus Anda perhatikan demi mengurangi penularan COVID-19.

Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Belanja Online

Sebelum belanja pangan online, berikut adalah beberapa hal yang harus diperhatikan:

  • Pastikan jaringan internet stabil dan kuota internet cukup untuk melakukan transaksi.
  • Pilihlah pangan dalam kemasan. Sebelumnya tanyakan dengan jelas pada penjual bagaimana packaging dari produk yang akan dibeli.
  • Pastikan saldo cukup melakukan transaksi. Sebaiknya lakukan transaksi cashless dan hindari COD (cash on delivery).
  • Cek KLIK. Jangan ragu untuk meminta detail produk pada penjual terkait dengan kemasan, label, izin edar, dan tanggal kedaluwarsa.

Hal yang Harus Diperhatikan saat Menerima Pesanan

Selesai transaksi, Anda akan menunggu beberapa saat sebelum produk dikirim dan sampai ke rumah Anda. Setelah paket datang, berikut adalah hal yang harus Anda perhatikan:

  • Hindari kontak langsung dengan kurir, Anda bisa meminta kurir untuk menaruh paket di depan rumah. Pastikan juga untuk selalu menggunakan masker dan sarung tangan ketika mengambil paket (kurir juga harus melakukan hal yang sama).
  • Pastikan kemasan pake tidak rusak atau sobek.
  • Sebelum membuka paket, semprot pake dengan desinfektan. Jangan lupa juga untuk mencuci tangan atau menggunakan hand sanitizer sebelum membuka paket.
  • Setelah paket dibuka, segera pindahkan isi paket ke dalam wadah yang bersih.
  • Buang segera kardus atau kemasan paket ke tempat sampah tertutup.

Nah, itu dia beberapa tips belanja aman saat new normal yang bisa Anda terapkan. Jangan lupa untuk selalu melakukan physical distancing, menjaga kebersihan dengan cuci tangan, dan menjaga sistem imun untuk menghindari penularan COVID-19. Tetap waspada dan selamat beraktivitas kembali!

 

  1. Widyaningrun, Nurvika. et al. 2020. Serba COVID: Cegah COVID-19 Sehat untuk Semua. Jakarta: Badan POM.


DokterSehat | © 2020 PT Media Kesehatan Indonesia. Hak Cipta Dilindungi