Riboflavin obat apa? Riboflavin adalah nama lain dari vitamin B2 yang mana memiliki peran penting dalam menunjang fungsi dan kesehatan tubuh. Kekurangan riboflavin atau vitamin B2 tentu akan berdampak pada munculnya masalah kesehatan. Ketahui lebih jauh tentang vitamin ini, mulai dari manfaat, dosis, efek samping, dan lainnya.
Nama obat | Riboflavin |
Golongan obat | Vitamin |
Kategori obat | Obat bebas dan obat resep |
Manfaat obat |
|
Sediaan obat | Kapsul, tablet, injeksi, infus |
Cara kerja riboflavin atau vitamin B2 ada beberapa macam, tergantung dari masing-masing fungsi yang dimilikinya.
Salah satu contoh mekanisme kerja vitamin ini adalah dengan mengubah karbohidrat yang didapat dari makanan menjadi adenosine triphosphate (ATP). ATP adalah zat yang dibutuhkan oleh tubuh sebagai sumber energi sehingga kurangnya asupan kerap memicu stamina tubuh yang tidak optimal.
Di samping itu, vitamin B12 juga memiliki peran dalam membantu proses metabolisme tubuh, tepatnya metabolisme lemak dan juga protein.
Riboflavin memiliki sejumlah manfaat penting bagi tubuh. Berikut adalah beberapa contoh manfaat vitamin B2 yang paling utama.
Manfaat yang pertama adalah untuk menghasilkan energi bagi tubuh.
Hal ini dikarenakan vitamin ini mampu mengubah karbohidrat menjadi adenosine triphosphate (ATP). ATP lantas akan dikonversikan oleh tubuh menjadi energi.
Selain itu, vitamin B2 juga berperan penting dalam pembentukan sel darah merah. Sebagaimana dijelaskan oleh sebuah studi yang diterbitkan di American Journal of Clinical Nutrition, vitamin ini dapat membantu tubuh untuk memproses zat besi, mineral yang dibutuhkan dalam proses produksi sel darah merah.
Itu sebabnya, defisiensi vitamin B2 juga secara tidak langsung akan berdampak pada sejumlah penyakit yang berhubungan dengan fungsi darah seperti anemia, aplasia sel darah merah dan methemoglobinemia.
Jika selama ini kesehatan mata identik dengan vitamin A, maka sejatinya vitamin B2 juga memiliki manfaat yang sama.
Studi yang dilakukan oleh tim peneliti dari University of Michigan, Amerika Serikat menyebutkan jika vitamin ini memiliki andil dalam melindungi glutathione, yakni senyawa antioksidan yang perannya penting dalam menjaga kesehatan mata.
Tak hanya itu, The US National Library of Medicine bahkan mengatakan bahwasanya asupan vitamin yang mencukupi dapat mencegah mata dari penyakit katarak.
Masih banyak lagi tentunya manfaat vitamin ini bagi tubuh, seperti:
Efektivitas riboflavin mungkin tidak akan maksimal apabila dikonsumsi oleh orang-orang yang memiliki sejumlah masalah kesehatan berikut ini:
Sebelum mengonsumsinya, berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter Anda. Dokter mungkin akan memberikan alternatif suplemen pengganti yang lebih sesuai.
Riboflavin adalah vitamin yang sudah selayaknya dikonsumsi setiap hari. Pasalnya, kekurangan vitamin B2 dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Akan tetapi, mengonsumsi vitamin ini pun ada aturan dosisnya agar jangan sampai kekurangan maupun berlebihan. Umumnya, dosis vitamin B2 per harinya adalah sebagai berikut:
Berikut adalah dosis untuk orang dewasa yang disarankan:
Berikut adalah dosis untuk anak-anak yang disarankan:
Anda bisa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter mengenai dosis yang tepat sesuai dengan usia, jenis kelamin, maupun kondisi tubuh.
Berikut adalah petunjuk penggunaan vitamin B2 yang harus Anda perhatikan sebelum menggunakan suplemen ini:
Vitamin ini harus disimpan di tempat yang benar untuk agar kualitasnya tetap terjaga. Berikut adalah petunjuk penyimpanan vitamin yang benar:
Riboflavin adalah suplemen yang umumnya aman dikonsumsi dan tidak sampai menimbulkan efek samping.
Akan tetapi, pada beberapa orang mungkin akan mengalami perubahan warna urine menjadi kuning pekat dan gangguan pencernaan seperti diare pasca mengonsumsi vitamin ini.
Vitamin ini akan berinteraksi dengan sejumlah jenis obat-obatan, seperti:
Sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter apabila Anda ingin mengonsumsi suplemen ini namun di saat bersamaan juga sedang mengonsumsi obat-obatan di atas.
Peringatan! Sebelum menggunakan riboflavin, perhatikan juga hal-hal berikut ini:
e