Lutein adalah salah satu jenis vitamin dalam kelompok karotenoid. Vitamin ini juga disebut vitamin untuk mata. Ketahui apa itu lutein, manfaat, dosis, efek samping, dll.
Berikut ini adalah informasi umum suplemen ini:
Nama Obat | Lutein |
Kandungan Obat | Karotenoid |
Kelas Obat | Suplemen/vitamin |
Kategori Obat | Obat bebas |
Manfaat Obat | Menjaga kesehatan mata termasuk mencegah katarak dan degenerasi makula terkait usia |
Kontraindikasi Obat | Penderita kanker kulit dan cystic fibrosis |
Sediaan Obat | Kapsul dan tablet |
Harga Obat | Rp388,000/botol @60 kapsul |
Harga lutein untuk mata mungkin berbeda di setiap apotek. Dapatkan suplemen untuk menjaga kesehatan mata ini di apotek terdekat atau toko obat online.
Lutein adalah jenis karotenoid, yaitu pigmen alami yang terdapat pada tumbuhan, ganggang, dan bakteri tertentu. Karotenoid juga terkait dengan vitamin A dan beta karoten yang berperan sebagai antioksidan.
Secara alami, pigmen karotenoid menghasilkan warna merah, kuning, dan oranye pada buah, sayuran, dan sebagian besar tanaman. Jadi, kandungan lutein sebenarnya tersedia secara alami pada buah dan sayur seperti kiwi, anggur, jeruk, jagung, kangkung, brokoli, zucchini, bayam, kuning telur, dll.
Apabila dibutuhkan, Anda dapat mengonsumsi suplemen lutein. Umumnya, suplemen ini dikombinasikan dengan zeaxanthin yang sama-sama kelompok karotenoid untuk melawan radikal bebas yang dapat merusak sel mata.
Fungsi lutein adalah untuk menjaga kesehatan mata termasuk mencegah katarak, uveitis, rhegmatogen retinal detachment (RRD), dan generasi makula atau gangguan mata terkait usia. Karotenoid utama ini bekerja dengan menjadi filter cahaya untuk melindungi jaringan mata dari paparan matahari atau agen lain yang memicu kerusakan mata.
Suplemen lutein dipasarkan dengan berbagai merek dagang, termasuk:
Suplemen ini dijual secara bebas dan mungkin diproduksi dengan merek dagang lain yang belum tercatat dalam informasi ini.
Kedua jenis karotenoid (lutein dan zeaxanthin) ini terdapat di makula, yaitu bagian penting dari anatomi mata manusia. Ini berfungsi seperti tabir surya yang melindungi mata dari energi cahaya berlebihan atau cahaya biru yang dapat membahayakan penglihatan Anda.
Suplemen karotenoid umumnya digunakan untuk menjaga kesehatan mata, termasuk:
Itulah beberapa manfaat suplemen lutein untuk mata. Beberapa ahli juga mengatakan bahwa karotenoid bermanfaat untuk mencegah kanker payudara, kanker usus besar, diabetes, dan penyakit jantung namun belum ada penelitian medis yang membuktikannya.
Harap perhatikan beberapa peringatan penting ini sebelum menggunakan suplemen untuk kesehatan mata ini, sebagai berikut:
Selain itu, konsultasi dengan dokter sebelum menggunakan suplemen ini apabila Anda memiliki riwayat:
Sebaiknya jangan gunakan suplemen karotenoid bila Anda memiliki kondisi kanker kulit dan cystic fibrosis. Sebenarnya, kebutuhan karotenoid harian secara alami bisa didapatkan dari menu makanan sayur dan buah setiap hari. Anda disarankan untuk konsultasi terlebih dulu untuk mengambil suplemen tambahan.
Belum ada catatan tentang interaksi suplemen karotenoid dengan obat lain. Interaksi obat adalah reaksi lain yang ditimbulkan ketika Anda mengonsumsi dua obat atau lebih dalam satu waktu tanpa petunjuk dokter. Reaksi tersebut mungkin berakibat buruk pada fungsi setiap obat.
Kandungan karotenoid juga tergolong aman dikonsumsi. Secara keseluruhan, tidak ada efek sampingnya bagi tubuh bila Anda menggunakan suplemen ini sesuai dengan dosis yang disarankan. Risiko efek samping ringan adalah kulit menguning (karotenemia) namun tidak berbahaya.
Belum ada aturan tentang dosis suplemen lutein untuk mata, namun dosis 6,9-11,7 miligram setiap hari dianggap aman. Sebaiknya, baca dengan teliti rekomendasi dosis suplemen di balik kemasan karena setiap merek dagang mungkin memiliki dosis berbeda.
Berikut ini cara pakai suplemen untuk mata ini:
Tanyakan lagi pada dokter atau apoteker Anda seputar cara minum suplemen untuk mata dan dosis yang Anda butuhkan.
Jangan menyimpan obat sembarangan. Ikuti petunjuk penyimpanan suplemen yang benar berikut ini:
Itulah pembahasan lengkap tentang lutein obat apa. Lutein adalah antioksidan karotenoid alami yang tersedia di buah dan sayur. Jenis karotenoid ini juga tersedia sebagai suplemen makanan bagi orang yang tidak mendapatkan cukup asupan karotenoid dari sayur dan buah sehari-hari. Semoga informasi ini bermanfaat.