Penyebab Sperma Terlalu Kental

doktersehat kekentalan sperma

DokterSehat.Com– Banyak orang yang berpikir jika air mani pria yang sehat adalah air mani kental. Padahal, menurut pakar kesehatan, sperma pria sebenarnya tidak terlalu kental jika kita mengamatinya dengan mikroskop. Sebenarnya, apakah sperma kental  pada pria bisa memengaruhi kualitas sperma seorang pria?

Pakar kesehatan menyebutkan jika kekentalan air mani ternyata tidak begitu memengaruhinya. Justru, konsistensi dan tekstur dari air mani yang kerap berubah inilah yang harus diperhatikan karena sangat dipengaruhi oleh gaya hidup seorang pria dan akan berpengaruh pada kesuburannya.

Baca juga: Mengenal Jenis Warna Sperma dan Kondisi Kesehatan yang Menyertai Pria

Apa sajakah sebenarnya hal-hal yang bisa memengaruhi kekentalan air mani pria?

Penyebab Sperma Kental

Sperma kental pada pria dapat disebabkan oleh beberapa faktor, berikut di antaranya:

1. Dehidrasi

Pakar kesehatan menyebutkan, mani kental artinya pria tersebut sedang mengalami dehidrasi. Selain kurang meminum air putih, dehidrasi bisa saja disebabkan karena pria gemar mengonsumsi kopi atau minuman bersoda. Jika kita menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik, air mani biasanya akan menjadi normal kembali dan tidak terlalu kental.

2. Infeksi

Penyebab sperma kental bisa saja oleh infeksi dan hal ini harus diwaspadai. Pakar kesehatan menyebutkan jika pada air mani ternyata terdapat semburat berwarna hijau atau kekuningan dan disertai dengan bau yang busuk, maka bisa dipastikan jika ada masalah infeksi pada organ vital pria.

3. Ketidakseimbangan hormon

Pakar kesehatan menyebutkan jika pria mengalami penurunan kadar hormon testosteron, maka akan ada kecenderungan sperma terlalu kental. Sebaiknya pria mulai berkonsultasi akan dokter mengenai hal ini.

Baca juga: Sperma Encer dan Kesuburan pada Pria

Sebenarnya, seperti apakah air mani yang normal dan dianggap sehat?

Pakar kesehatan menyebutkan jika air mani yang sehat akan terlihat berwarna putih layaknya awan atau memiliki warna yang mirip abu-abu. Selain itu, air mani juga akan bertekstur layaknya jelly dan jika dibiarkan selama setengah jam di suhu ruangan, air mani akan menjadi cair. Sperma juga cenderung memiliki bau klorin dan memiliki rasa yang berubah-ubah bergantung dari apa yang dikonsumsi oleh pria.

Mengapa tekstur sperma bervariasi?

Tekstur sperma sangat bervariasi dari orang ke orang. Biologi unik pria dapat memengaruhi bau, rasa, dan tekstur.

Tekstur sperma dapat berubah berdasarkan pada diri pria itu sendiri, di antaranya:

  • Asupan vitamin, khususnya B-12
  • Diet keseluruhan
  • Tingkat aktivitas fisik

Beberapa kebiasaan, seperti merokok ganja atau minum alkohol, juga dapat memengaruhi volume dan kekentalan air mani. Kebiasaan ini menurunkan jumlah sperma dan konsentrasi sperma dalam satu kali ejakulasi, serta menurunkan kadar testosteron secara keseluruhan.

Cara Terbaik Menyehatkan Sperma

Berikut langkah sederhana untuk meningkatkan peluang pria menghasilkan sperma yang sehat:

1. Pertahankan berat badan yang sehat

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa peningkatan indeks massa tubuh (BMI) dikaitkan dengan penurunan jumlah sperma dan pergerakan sperma.

2. Mengonsumsi makanan sehat

Pilih banyak buah dan sayuran, yang kaya antioksidan – dan mungkin membantu meningkatkan kesehatan sperma.

Baca juga: Tips Sehat Meningkatkan Kualitas Sperma

3. Mencegah infeksi menular seksual (IMS)

Infeksi menular seksual – seperti klamidia dan kencing nanah – dapat menyebabkan infertilitas pada pria. Untuk melindungi diri sendiri, batasi jumlah pasangan seksual dan gunakan kondom setiap kali melakukan hubungan seks – atau tetap dalam hubungan yang saling monogami dengan pasangan yang tidak terinfeksi.

4. Kendalikan stres 

Stres dapat menurunkan fungsi seksual dan mengganggu hormon yang dibutuhkan untuk memproduksi sperma.

5. Olahraga

Aktivitas fisik sedang dapat meningkatkan kadar enzim antioksidan yang kuat, yang dapat membantu melindungi sperma.

Nah, itu dia penjelasan penyebab sperma terlalu kental. Yuk para pria, mulai sekarang jaga kesehatanmu!