Morning Sickness – Saki Kepala, Masalah Gusi, dan Konstipasi

DokterSehat.Com – Gejala mual dialami oleh sekitar 80 persen wanita hamil, sedangkan muntah dialami oleh sekitar 50 persen wanita hamil, selama 12 minggu masa kehamilan. Meski umum, muntah harus tetap diwaspadai karena bisa menyebabkan dehidrasi atau kurang gizi apabila penderitanya sama sekali tidak bisa menelan makanan atau minuman.

Dianjurkan untuk segera membawa wanita hamil ke dokter apabila mereka memuntahkan makanan atau minuman terus-menerus selama 24 jam, mengalami demam lebih dari 38 derajat Celsius, nyeri perut, mengeluarkan urine yang berwarna gelap atau tidak buang air kecil selama lebih dari 8 jam, muntah darah, atau merasa sangat lemah, pusing, atau pingsan ketika berdiri.

Untuk diketahui, sakit kepala dapat disebabkan oleh tekanan darah, hidung yang tersumbat, konstipasi, atau pada beberapa kasus diakibatkan oleh preeklamsia (kondisi kehamilan yang terdeteksi setelah 20 minggu).

Rekomendasi:

  • Ambil es, letakkan di dahi atau di belakang leher.
  • Istirahat dengan duduk atau berbaring pada ruangan yang tenang. Tutup mata dan coba relaksasikan punggung, leher, dan bahu
  • Obat seperti parasetamol akan membantu, dan aman untuk kehamilan. Namun jika sakit kepala memberat, membuat mual, atau memengaruhi pandangan hingga kabur, segera kunjungi dokter.

Anda mungkin tidak menyangka bahwa kehamilan dapat memengaruhi kondisi mulut Anda. Namun, peredaran darah dan kadar hormon dapat membuat gusi bengkak dan berdarah dengan mudah. Anda juga cenderung mudah mimisan.

Rekomendasi:

  • Lakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi pada awal kehamilan untuk memastikan bahwa gigi dan mulut Anda bersih. Temui dokter gigi jika Anda mendapatkan suatu masalah pada gigi dan mulut.
  • Sikat gigi dan floss secara rutin.

Selain masalah gigi dan gusi, konstipasi juga bisa terjadi pada ibu hamil karena beberapa alasan. Diantaranya, hormon pada wanita hamil, suplemen besi dan vitamin yang dikonsumsi dapat menyebabkan konstipasi atau BAB yang keras. Tekanan pada rektum dari rahim juga dapat menyebabkan konstipasi.

Rekomendasi:

  • Tambahkan lebih banyak serat pada makanan Anda seperti buah dan sayur.
  • Minum jus buah setiap hari.
  • Minum minuman hangat, khususnya ketika pagi hari.
  • Berolahraga secara teratur setiap hari.
  • Jangan menunda BAB jika sudah terasa.
  • Diskusikan dengan dokter jika hendak mengonsumsi obat laksatif atau pelembut tinja.

 

Masalah Pada Kehamilan dan Solusinya – Halaman Selanjutnya :   1   2   3   4   5