Bibir Kering & Pecah-Pecah, Atasi Dengan 3 Makanan Alami Ini

doktersehat-lemon-cerahkan-ketiak
Photo Credit: Pexels.com/Lisa Fotios

DokterSehat.Com– Bagaimana cara Anda mengatasi bibir kering dan pecah-pecah biasanya?

Jika Anda masih mengandalkan produk kecantikan bibir, misalnya lip balm atau lip scrub, maka kini mulailah melirik manfaat hebat yang bisa Anda peroleh dari bahan makanan, karena ternyata, bahan makanan alami juga memiliki kandungan zat yang super untuk mengatasi masalah bibir Anda, lho.

Ya, ternyata ada cukup banyak bahan makanan yang bisa kita konsumsi atau manfaatkan untuk merawat kesehatan bibir.

mencerahkan-bibir-doktersehat
Photo Credit : pexels.com

Tidak hanya alami, bahan makanan tersebut juga ternyata cukup mudah diperoleh. Lantas, apa saja sih jenis bahan makanan yang bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan bibir? Yuk simak penjelasannya di bawah ini!

Kandungan zat dan gizi yang bermanfaat untuk kesehatan bibir

Untuk menjaga kesehatan bibir, Anda perlu memerhatikan asupan zat gizi yaitu vitamin C dan cairan.

Hal ini penting karena kandungan vitamin C bermanfaat untuk mendukung pembentukan kolagen yang penting untuk kesehatan kulit dan bibir.

bibir-doktersehat
Photo Credit: Flickr.com/Lara Danielle

Selain itu vitamin C merupakan sumber antioksidan yang baik, sehingga untuk digunakan pada bibir, baik dikonsumsi langsung sebagai bahan makanan ataupun dioleskan, akan memberikan asupan antioksidan yang bermanfaat.

Kombinasi zat dan gizi tersebut mampu menghidrasi dan mendukung sel pada bibir terbentuk optimal.

Cara memanfaatkan bahan makanan untuk kesehatan bibir

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari bahan makanan yang mengandung zat antioksidan dan vitamin C tersebut,bisa Anda gunakan dengan beberapa cara yaitu:

  • Konsumsi secara langsung dalam porsi yang cukup
    Asupan zat gizi yang bisa bermanfaat untuk kesehatan bibir, bisa diserap optimal jika Anda mengonsumsi bahan makanan tersebut secara langsung.

    doktersehat-penyebab-bibir-hitam
    photo credit : pixabay.com

    Asupan porsi yang cukup akan memenuhi kebutuhan harian tubuh, sehingga bisa dimanfaatkan dengan optimal untuk kesehatan bibir.

  • Dioles secara langsung
    Selain dikonsumsi secara langsung, Anda bisa memanfaatkannya dengan mengoles secara langsung. 

    Mengoles bahan makanan segar akan membuat penyerapannya secara maksimal pada pori-pori bibir. Kondisi ini akan membuat tubuh bisa mendapatkan manfaat asupan antioksidan dan vitamin C lebih optimal.

  • Dicampurkan sebagai bahan lip scrub
    Anda juga bisa memanfaatkan bahan makanan yang baik untuk kesehatan bibir dengan menambahkannya sebagai bahan saat membuat lip scrub alami.

    pelembab-bibir-doktersehat
    Photo Credit: pexels.com

    Hal ini juga cukup efektif mendukung asupan vitamin C, cairan, dan antioksidan untuk bibir saat sedang melakukan scrub.

    Lantas, apa saja sih bahan makanan alami untuk mengatasi masalah bibir kering dan pecah-pecah?

    1. Daun mint

    Apakah Anda sering mengonsumsi daun mint? Kini jika Anda mengalami masalah bibir, maka Anda bisa memilih daun mint untuk mengatasinya.

    doktersehat-daunt-mint-untuk-kecantikan
    Photo Credit: Pexels.com

    Daun mint mengandung cairan dan antioksidan yang baik dan memberikan efek sensasi dingin yang menyegarkan untuk bibir.

    Gunakan daun mint sebagai tambahan minuman, misalnya tambahan dalam jus buah dan sayuran, atau topping camilan. Anda juga bisa menggunakan daun mint yang dihaluskan untuk dioles atau sebagai lip scrub.

    2. Lemon

    Vitamin C dan cairan merupakan salah satu kandungan utama yang ada pada lemon. Hal ini bisa memberikan manfaat super untuk kesehatan bibir.

    Seperti yang telah disebutkan, Anda bisa menggunakan lemon dengan cara dikonsumsi secara langsung, sebagai olesan atau tambahan lip scrub.

    Lemon-doktersehat
    Photo Credit: Flickr.com/TIM HOGGARTH

    Rasanya yang segar tentu bisa memberikan rasa yang asam manis yang nikmat saat dikonsumsi atau dioles, bukan?

    3. Madu

    Madu sering dimanfaatkan sebagai bahan untuk kecantikan, karena kandungan antioksidannya yang tinggi.

    merawat-rambut-dengan-madu-manuka-doktersehat-1
    Photo Credit: Pexels.com/Three-shots

    Selain untuk wajah, madu juga bisa kita gunakan sebagai bahan untuk merawat kesehatan bibir. Madu cenderung cukup mudah diolah sebagai bahan makanan, maupun untuk dioleskan pada bibir.