Terbit: 23 Maret 2018
Ditulis oleh: Redaksi DokterSehat | Ditinjau oleh: Tim Dokter

DokterSehat.Com– Mungkin Anda sudah tidak asing lagi dengan istilah tubuh menyerupai biola atau gitar Spanyol. Sebenarnya istilah tersebut dimaksudkan untuk tubuh atau bentuk badanyang nyaris sempurna, yakni perut langsing dan pinggul seksi layaknya gitar spanyol. Tidak sedikit wanita yang mengidam-idamkan bentuk tubuh seperti ini karena bisa memacu penampilan menjadi lebih seksi.

Ingin Punya Bentuk Tubuh Seperti Gitar Spanyol? Berikut 4 Tipsnya!

Photo Credit : pexels.com

Namun, tidak mudah untuk mendapatkan bentuk tubuh layaknya gitar Spanyol. Diperlukan kedisiplinan, latihan ekstra ketat, dan menjaga pola makan. Berkat usaha dan kerja keras, sudah banyak wanita yang berhasil mendapatkan bentuk tubuh impian ini dengan metodenya masing-masing. Tentu saja dalam waktu yang tidak sebentar.

Tapi, jika Anda tahu trik dan tipsnya, Anda tidak membutuhkan waktu lama untuk bisa mendapatkan bentuk tubuh impian tersebut. Nah, jika Anda ingin mendapatkan bentuk tubuh bak gitar Spanyol dalam waktu singkat, ada baiknya Anda menggunakan 4 cara ini:

1. Mengenakan Korset

Semua wanita pasti tahu korset. Ya, korset merupakan aksesoris pakaian yang membalut pingggang dan tulang torso sehingga tubuh Anda akan mengekspose pinggul lebih banyak. Gunakan korset setiap hari, walaupun sedang dalam aktivitas. Sebab, korset bisa mencekik lemak yang menumpuk pada bagian perut Anda sehingga jika terbiasa menggunakannya, maka seluruh lemak tersebut akan hilang dengan sendirinya.

- Iklan -
Iklan DokterSehat Farmaku Family Fest - Advertisement

2. Diet

Selagi korset berusaha membentuk tulang dan membakar lemak pada perut Anda, ada baiknya Anda melakukan diet pula. Sebab, dengan mengatur pola makan yang benar, maka kerja korset pun akan semakin baik dan cepat. Penggunaan korset akan sia-sia jika Anda masih mengonsumsi makanan berlemak dan tinggi kalori. Maka dalam proses pembentukan tubuh layaknya gitar Spanyol, lakukanlah diet yang nyaman menurut kondisi tubuh Anda.

3. Olahraga

Jangan pernah meninggalkan tips yang satu ini. Selain mendapatkan tubuh langsing, Anda juga bisa mendapatkan berbagai macam manfaat lain dari berolahraga. Namun, harus diperhatikan juga, dalam proses pembentukan tubuh layaknya gitar spanyol Anda tidak diperkenankan melakukan latihan berat, misalnya angkat beban yang berlebihan. Hal tersebut akan mengakibatkan pembentukan otot sehingga menggagalkan bentuk tubuh impian Anda. Lakukanlah olahraga ringan, seperti lari, push up, pull up, sit up, dan scot jump.

4. Pilih Pakaian yang Tepat

Tidak bisa dipungkiri, bentuk tubuh Anda akan lebih terlihat saat Anda menggunakan pakaian yang tepat. Biasanya, wanita yang sudah berhasil memiliki bentuk tubuh layaknya gitar Spanyol, sering mengenakan dress panjang yang sedikit mengetat pada bagian pinggul sehingga bentuknya sangat kelihatan. Dengan bentuk tubuh yang cukup mencolok tersebut, Anda akan menjadi pusat perhatian karena keindahan tubuh Anda.

Nah, sudah siap bertubuh bak biola atau gitar spanyol?


DokterSehat | © 2021 PT Media Kesehatan Indonesia. Hak Cipta Dilindungi