DokterSehat.Com – Saat melakukan arus balik sederet gangguan sering terjadi dan menyebabkan banyak sekali masalah. Gangguan yang sering terjadi saat arus balik adalah kondisi fisik yang menurun akibat penyakit tidak menular yang berbahaya dan bisa menyebabkan gangguan yang cukup serius pada tubuh.
Agar perjalanan ke kota bisa berjalan dengan lebih lancar, ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan. Pertama, mengetahui jenis penyakit apa saja yang bisa muncul dan bagaimana cara mencegah serta mengatasinya agar perjalanan ke kota bisa berjalan dengan lebih aman dan nyaman.
Ada cukup banyak penyakit tidak menular yang muncul saat perjalanan arus balik. Berikut beberapa penyakit yang wajib diwaspadai.
Ada beberapa hal yang bisa memicu naiknya tekanan darah saat akan arus balik tiba. Pertama adalah dari pola makan yang dilakukan selama Lebaran. Kalau Anda terus makan sesuatu yang berlemak dan jarang makan sayur serta buah, kondisi ini bisa saja terjadi dengan cepat.
Selain karena makanan, kondisi ini juga bisa muncul karena masalah kebiasaan. Kalau Anda lebih sering begadang saat Lebaran dan jarang sekali beristirahat, kondisi naiknya tekanan darah akan tinggi dan menyebabkan gangguan yang cukup signifikan.
Saat Lebaran akan banyak makanan berlemak dan bersantan. Dua makanan ini akan memicu naiknya kolesterol di dalam tubuh sehingga Anda akan mengalami capai-capai di sekitar tubuh dan tidak nyaman untuk beraktivitas.
Selanjutnya, banyaknya aneka daging, ikan, dan telur yang dikonsumsi juga menyumbang banyaknya kolesterol yang masuk ke dalam tubuh sehingga Anda akan susah melakukan perjalanan balik ke kota.
Saat sedang Lebaran, kita sering makan sesuatu yang terlalu manis, asam, dan pedas. Kondisi ini bisa menyebabkan Anda mengalami gangguan seperti sakit perut hingga maag yang terjadi karena asam lambung yang naik.
Selain maag, beberapa orang yang kondisi lambungnya sudah cukup parah biasanya mengalami GERD. Pada kondisi ini asam lambung akan naik hingga kerongkongan dan membuat area itu jadi panas.
Beberapa orang khususnya yang sudah berusia lanjut bisanya memiliki penyakit yang sering kambuh. Penyakit ini kerap muncul lagi akibat pola makan atau kondisi arus balik yang panas dan penuh macet.
Suasana arus balik yang tidak nyaman bisa membuat Anda mengalami pusing dan masuk angin. Kondisi ini akan semakin parah kalau Anda menggunakan kendaraan pribadi dan menyetirnya sendiri.
Agar arus balik ke kota bisa berjalan dengan lebih lancar dan aman, ada beberapa hal yang harus Anda lakukan.
Semoga perjalanan arus balik yang Anda lakukan bisa berjalan dengan aman dan lancar, ya. Selanjutnya, selamat bekerja dan kembali ke kebiasaan baik setelah menikmati Lebaran.