Ukuran payudara wanita sering dijadikan parameter kesempurnaan feminitas, padahal setiap wanita memiliki bentuk tubuh unik dan berbeda. Nah, apakah besar kecilnya payudara wanita dapat menjamin kesehatan payudara? Ketahui indikator ukuran payudara ideal berdasarkan kesehatan di sini.
Pada dasarnya, tidak ada kata yang tepat untuk menentukan seperti apa payudara ideal karena setiap wanita memiliki genetik, jaringan, kebiasaan, bentuk tubuh, serta berat dan tinggi badan berbeda. Semua faktor tersebut akan memengaruhi ukuran dan bentuk payudara wanita.
Secara umum, ukuran payudara ideal bisa ditentukan dari berat badan, tinggi badan, dan bentuk tubuh wanita. Bagi wanita Indonesia, rata-rata ukuran payudara adalah 32-34 yang juga diukur sebagai cup A hingga cup C.
Sementara itu, pendekatan lebih proporsional untuk mengukur payudara wanita adalah berdasarkan empat bentuk tubuh standar, yaitu:
Wanita dengan bentuk tubuh seperti apel dengan ciri bagian bokong, pinggul, dan dada lebih bulat sementara bentuk kaki lebih kecil cenderung memiliki payudara lebih besar. Nah, payudara yang lebih besar dapat menyeimbangkan proporsi tubuh bentuk apel sehingga terlihat ideal dan proporsional.
Wanita dengan bentuk tubuh seperti pir memiliki ciri pinggul lebih lebar dan pinggang yang terlihat lebih tegas. Bentuk tubuh pir terlihat ideal bila memiliki ukuran payudara sedang, karena bentuk atau lingkar dadanya pun sedang.
Bentuk tubuh seperti jam pasir memiliki ciri tubuh bagian atas (dada) dan tubuh bagian bawah (bokong) lebih besar dan proporsional. Sementara ukuran perut atau pinggul cenderung lebih kecil. Wanita dengan bentuk tubuh seperti ini lebih ideal bila memiliki ukuran payudara kecil.
Bentuk tubuh ini berarti bagian tubuh bagian atas dan bawa memiliki ukurang sedang yang cenderung sama. Wanita dengan bentuk tubuh ini dapat terlihat lebih proporsional bila memiliki payudara lebih besar untuk memberikan lekukan pada tubuh.
Itulah pembahasan tentang ukuran payudara ideal sesuai dengan bentuk tubuh. Walaupun demikian, indikator tersebut tidak sepenuhnya bisa dijadikan standar kecantikan atau kesempurnaan tubuh seseorang. Bagaimanapun, setiap wanita memiliki bentuk tubuh unik dan ideal, yang terpenting harus sehat.
Banyak wanita yang salah menggunakan bra karena tidak mengetahui ukuran payudaranya, sehingga mereka merasa tidak nyaman seperti seharusnya. Keterangan:
Berikut ini cara mengukur payudara yang tepat:
Nah, lihat tabel di bawah ini untuk mengetahui ukuran bra wanita:
Ukuran Lingkar Torso (Lingkar Bawah Payudara) | Ukuran Bra |
63-67 cm | 30 |
68-72 cm | 32 |
73-77 cm | 34 |
78-82 cm | 36 |
83-87 cm | 38 |
88-92 cm | 40 |
Setelah Anda mengetahui ukuran bra, Anda harus menghitung ukuran cup payudara untuk mendapatkan ukuran bra yang tepat.
Ukuran cup payudara Anda adalah panjang lingkar torso dikurangi lingkar payudara. Gunakan rumus ini:
Cup Payudara = Top Bust – Band Size + 2 cm
Berikut ini grafik cup payudara:
Top Bust – Band Size + 2 cm | Cup Payudara |
10-12 cm | A |
13-14 cm | B |
15-17 cm | C |
18-19 | D |
20-22 cm | E |
Nah, sekarang Anda sudah mengetahui ukuran bra yang tepat, yaitu ukuran bra ditambah ukuran cup. Misalnya, ukuran bra 38B berarti band size 38 dan ukuran cup C.
Ukuran dan bentuk payudara wanita berbeda karena dipengaruhi oleh beberapa faktor, termasuk:
Itulah pembahasan tentang ukuran payudara ideal. Sebenarnya, tidak ada patokan khusus tentang seperti apa bentuk tubuh yang sempurna bagi seseorang. Pasalnya, setiap orang lahir dengan genetik dan keadaan berbeda dan tidak bisa diukur sama rata. Ukuran kecantikan atau kesempurnaan pun tidak sepenuhnya dapat diukur dari bentuk tubuh atau penampilan luar.
Hal yang terpenting adalah untuk menjaga kesehatan payudara dan mencegah kanker payudara yang sangat rentan terjadi pada wanita. Lakukan pemeriksaan payudara secara mandiri (SADARI) setiap bulan, tepatnya 7-10 hari. Baik payudara besar atau kecil memiliki risiko yang sama mengalami kanker payudara, jadi sebaiknya lakukan pencegahan sejak awal. Semoga informasi ini bermanfaat!